Ang Red Light Therapy (RLT) ay karaniwang itinuturing na isang ligtas, hindi nagsasalakay, at walang sakit na paggamot, ngunit kailangan pa rin itong gamitin nang tama upang maiwasan ang mga potensyal na panganib.
【Mga Pag-iingat sa Kaligtasan】
1. Magsuot ng pantakip sa iyong mga mata.
Dapat kang magsuot ng goggles: Ang pulang ilaw (lalo na ang malapit-infrared na ilaw) ay maaaring makapinsala sa retina, at kahit ang pagpikit ng iyong mga mata ay hindi kayang ganap na harangan ang malakas na liwanag.
Iwasan ang direktang pagtingin sa pinagmumulan ng liwanag: Huwag tumingin nang direkta sa LED panel nang nakadilat ang iyong mga mata habang ginagamot.
2. Mga problema sa balat at photosensitivity
Mga gamot at produktong pangangalaga sa balat na tumutugon sa liwanag. Ang ilang mga gamot, tulad ng antibiotics (tetracyclines), retinoic acid at ilang antidepressants, ay maaaring maging mas sensitibo sa liwanag ang iyong balat. Kaya, dapat mong kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
Ang produktong ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga pasyenteng may mga sakit sa balat, tulad ng lupus erythematosus o photosensitive dermatitis, dahil maaari nitong palalain ang kanilang mga sintomas.
3. Gaano kadalas at gaano katagal ka dapat gamutin
Iwasan ang labis na paggamit: Dapat mong subukan ang isang treatment, na tatagal ng 10-20 minuto, at dapat mo itong gawin 2-5 beses sa isang linggo. Ang labis na paggamit ng produktong ito ay maaaring magpatuyo o magpapula sa iyong balat.
Isaayos ang mga setting upang tumugma sa lakas ng device: Magkakaiba ang enerhiya ng mga device sa bahay at mga medical-grade na phototherapy bed, kaya kailangan mong sundin ang mga tagubilin.
4. Kailangang mag-ingat ang mga tao sa ilang grupo.
Kung ikaw ay buntis, pakibasa ito. Wala pang sapat na pananaliksik, kaya mas mainam na huwag gumamit ng abdominal irradiation.
Mga pasyenteng may epilepsy: Kung makakita ka ng maliwanag na kislap ng liwanag, maaari kang magkaroon ng seizure. Kung makakita ka, dapat kang magpatingin sa doktor.
Mga pasyenteng may kanser: Subukang huwag gumamit ng radiation sa bahagi kung nasaan ang tumor, dahil maaaring mabago nito ang paggana ng mga selula.
[Mga posibleng epekto] Ang red light therapy ay may ilang mga epekto, ngunit maaaring maranasan ng ilang tao ang mga sumusunod:
1. Bahagyang reaksiyon sa balat
Panandaliang pamumula o pagkatuyo: Parang bahagyang sunog ng araw, pero gagaling din ito pagkalipas ng ilang oras. Siguraduhin lang na mag-moisturize ka pa.
Pangangati o pangingilig: Kung ikaw ay sensitibo sa liwanag o may kondisyon sa balat, maaaring kailanganin mong ihinto ang iyong paggamot.
2. Sumasakit ba ang ulo mo o nakakaramdam ka ba ng pagod na mga mata?
Ang problema ay maaaring sanhi ng hindi kasya na goggles, o dahil sa sobrang lakas ng ilaw. Inirerekomenda na ayusin mo ang tindi ng liwanag at ang pahinga.
3. Pigmentasyon (ito ay isang bihirang kondisyon).
Kung gagamitin ito ng mga taong may maitim na balat nang matagal at sa maraming dami, maaari nitong mapalala ang pigmentation, kaya kailangan nila itong gamitin nang mas madalang.
[Mga rekomendasyon sa kaligtasan]
Subukan bago ang unang paggamit: Maglagay ng kaunting balat mula sa braso o isang bagay na katulad nito sa ilalim ng tubig sa loob ng 24 oras upang makita kung ano ang magiging reaksyon nito.
Siguraduhing malinis at tuyo ang iyong balat. Iwasan ang mga kosmetiko, pabango at mga katulad na produkto na nakakaapekto sa pagsipsip ng liwanag.
Pumili ng mga karaniwang kagamitan. Iwasan ang mababang kalidad at hindi epektibong mga ilaw na LED. Maghanap ng sertipikasyon ng FDA o CE upang matiyak na maganda ang kalidad ng mga ilaw.
Buod
Ang red light therapy ay ligtas, at ang mga side effect ay kadalasang banayad at panandalian lamang. Kung gagamitin mo ito nang tama, ang panganib ay napakababa, ngunit ang ilang mga tao (tulad ng mga buntis at mga taong may mga kondisyon sa balat na nagpapasensitibo sa kanila sa liwanag) ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gamitin. Kung nakakaabala pa rin ito sa iyo pagkalipas ng ilang panahon, itigil ang paggamit nito at magpatingin sa iyong doktor.