Matunaw ba ng Red Light Therapy ang Body Fat?

Sinubukan ng mga siyentipiko ng Brazil mula sa Federal University of São Paulo ang mga epekto ng light therapy (808nm) sa 64 na napakataba na kababaihan noong 2015.

Pangkat 1: Pagsasanay sa ehersisyo (aerobic at paglaban) + phototherapy

Pangkat 2: Pagsasanay sa ehersisyo (aerobic & resistance) + walang phototherapy.

Ang pag-aaral ay naganap sa loob ng 20 linggong panahon kung saan ang pagsasanay sa ehersisyo ay ginanap 3 beses bawat linggo.Ang light therapy ay pinangangasiwaan sa pagtatapos ng bawat sesyon ng pagsasanay.

Kapansin-pansin, ang mga kababaihan na nakatanggap ng near-infrared light therapy kasunod ng ehersisyo ay nadoble ang dami ng pagkawala ng taba kumpara sa ehersisyo lamang.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan sa pangkat ng ehersisyo + phototherapy ay iniulat na may mas malaking pagtaas sa mass ng kalamnan ng kalansay kaysa sa pangkat ng placebo.