Red light therapy: ano ito, mga benepisyo at panganib para sa balat

Pagdating sa pagbuo ng mga solusyon sa pangangalaga sa balat, mayroong ilang mahahalagang tauhan: mga dermatologist, biomedical engineer, cosmetologist at… NASA? Oo, noong mga unang taon ng 1990s, ang sikat na space agency (hindi sinasadya) ay nakabuo ng isang sikat na regimen sa pangangalaga sa balat.
Orihinal na nilikha upang pasiglahin ang paglaki ng halaman sa kalawakan, natuklasan agad ng mga siyentipiko na ang red light therapy (RLT) ay maaari ring makatulong sa pagpapagaling ng mga sugat sa mga astronaut at mabawasan ang pagkawala ng buto; Napansin na ito ng mundo ng kagandahan.
Ang RLT ay kadalasang ginagamit at pinag-uusapan ngayon dahil sa kakayahan nitong mapabuti ang hitsura ng balat tulad ng mga pinong linya, kulubot, at peklat ng acne.
Bagama't pinagdedebatihan pa rin ang buong lawak ng bisa nito, maraming pananaliksik at anecdotal na ebidensya na, kapag ginamit nang tama, ang RLT ay maaaring maging isang tunay na solusyon sa pangangalaga sa balat. Kaya simulan natin ang skincare party na ito at alamin ang higit pa.
Ang Light Emitting Diode (LED) therapy ay tumutukoy sa paggamit ng iba't ibang frequency ng liwanag upang gamutin ang mga panlabas na patong ng balat.
Ang mga LED ay may iba't ibang kulay, bawat isa ay may iba't ibang wavelength. Ang pulang ilaw ay isa sa mga frequency na pangunahing ginagamit ng mga practitioner upang pasiglahin ang produksyon ng collagen, bawasan ang pamamaga, at mapabuti ang sirkulasyon.
“Ang RLT ay ang paglalapat ng enerhiya ng liwanag na may isang partikular na wavelength sa mga tisyu upang makamit ang isang therapeutic effect,” paliwanag ni Dr. Rekha Taylor, founding physician ng Clinic for Health and Aesthetics. “Ang enerhiyang ito ay ginagamit upang mapalakas ang pagganap ng mga selula at maaaring ihatid sa pamamagitan ng malamig na laser o mga LED device.”
Bagama't hindi *lubos* na malinaw ang mekanismo, may teorya na kapag ang mga pulso ng RTL light ay tumama sa mukha, ang mga ito ay nasisipsip ng mitochondria, mga mahahalagang organismo sa ating mga selula ng balat na responsable sa pagsira ng mga sustansya at pag-convert ng mga ito sa enerhiya.
"Isipin ito bilang isang mahusay na paraan para masipsip ng mga halaman ang sikat ng araw upang mapabilis ang potosintesis at mapasigla ang paglaki ng tisyu," sabi ni Taylor. "Kayang sipsipin ng mga selula ng tao ang mga wavelength ng liwanag upang mapasigla ang produksyon ng collagen at elastin."
Gaya ng nabanggit kanina, ang RLT ay pangunahing ginagamit upang mapabuti ang hitsura ng balat, lalo na sa pamamagitan ng pagpapataas ng produksyon ng collagen, na natural na bumababa sa pagtanda. Bagama't patuloy pa rin ang pananaliksik, mukhang maganda ang mga resulta.
Isang pag-aaral sa Alemanya ang nagpakita ng pagbuti sa pagpapabata, kinis, at densidad ng collagen sa mga pasyenteng may RLT pagkatapos ng 15 linggo na may 30 sesyon; habang isang maliit na pag-aaral sa Estados Unidos tungkol sa RRT sa balat na napinsala ng araw ang isinagawa sa loob ng 5 linggo. Pagkatapos ng 9 na sesyon, ang mga hibla ng collagen ay naging mas makapal, na nagresulta sa mas malambot, mas makinis, at mas matigas na hitsura.
Bukod pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng RLT dalawang beses sa isang linggo sa loob ng 2 buwan ay makabuluhang nakakabawas sa paglitaw ng mga peklat na dulot ng paso; ipinakita ng mga paunang pag-aaral na ang paggamot ay epektibo sa paggamot ng acne, psoriasis at vitiligo.
Kung may hindi ka naintindihan sa artikulong ito, iyon ay ang RLT ay hindi isang mabilisang solusyon. Inirerekomenda ng Tailor ang 2 hanggang 3 treatment kada linggo sa loob ng minimum na 4 na linggo para makita ang resulta.
Ang magandang balita ay walang dahilan para matakot o kabahan tungkol sa pagpapa-RLT. Ang pulang ilaw ay inilalabas ng isang aparato o maskara na parang lampara, at ito ay bahagyang tumatama sa iyong mukha – halos wala kang maramdaman. "Walang sakit ang paggamot, mainit lang ang pakiramdam," sabi ni Taylor.
Bagama't nag-iiba ang presyo depende sa klinika, ang 30 minutong sesyon ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang $80. Sundin ang mga rekomendasyon 2-3 beses sa isang linggo at mabilis kang makakatanggap ng malaking singil. At, sa kasamaang palad, hindi ito maaaring i-claim ng kompanya ng seguro.
Ayon kay Taylor, ang RLT ay isang hindi nakalalason at hindi nagsasalakay na alternatibo sa mga gamot at malupit na pangkasalukuyang paggamot. Bukod pa rito, wala itong naglalaman ng mapaminsalang ultraviolet rays, at ang mga klinikal na pagsubok ay walang ipinakitang anumang side effect.
Sa ngayon, maayos naman ang lahat. Gayunpaman, inirerekomenda namin ang pagbisita sa isang kwalipikado at sinanay na RLT therapist, dahil ang hindi wastong paggamot ay nangangahulugan na ang iyong balat ay maaaring hindi makatanggap ng tamang dalas upang maging epektibo at, sa mga bihirang kaso, maaaring magresulta sa pagkasunog. Titiyakin din nila na ang iyong mga mata ay maayos na protektado.
Makakatipid ka ng pera at makakabili ng RLT home unit. Bagama't karaniwang ligtas gamitin ang mga ito, ang kanilang mas mababang wave frequencies ay nangangahulugan na hindi sila gaanong malakas. "Palagi kong inirerekomenda na magpatingin sa isang espesyalista na maaaring magbigay ng payo sa isang kumpletong plano ng paggamot kasama ng RLT," sabi ni Taylor.
O gusto mo bang pumunta nang mag-isa? Inilista namin ang ilan sa aming mga nangungunang pagpipilian para makatipid ka ng oras sa pananaliksik.
Bagama't ang mga problema sa balat ang pangunahing target ng RLT, ang ilang miyembro ng komunidad ng mga siyentipiko ay nasasabik sa posibilidad ng paggamot sa iba pang mga sakit. Natuklasan ang ilang magagandang pag-aaral:
Ang internet ay puno ng mga pahayag tungkol sa kung ano ang maaaring makamit ng RTL therapy. Gayunpaman, walang matibay na siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa paggamit nito pagdating sa mga sumusunod na isyu:
Kung mahilig kang sumubok ng mga bagong skincare routine, may perang pambayad, at may oras para magpalista sa mga lingguhang treatment, walang dahilan para hindi subukan ang RLT. Huwag ka lang umasa nang mataas dahil iba-iba ang balat ng bawat tao at iba-iba rin ang resulta.
Gayundin, ang pagbabawas ng oras na nakalantad sa direktang sikat ng araw at paggamit ng sunscreen ay nananatiling pinakamabisang paraan upang mapabagal ang mga palatandaan ng pagtanda, kaya huwag magkamali sa pag-iisip na maaari kang gumawa ng ilang RLT at pagkatapos ay subukang ayusin ang pinsala.
Ang Retinol ay isa sa mga pinakamahusay na sangkap sa mga produktong pangangalaga sa balat. Mabisa ito sa pagbabawas ng lahat mula sa mga kulubot at pinong linya hanggang sa hindi pantay na...
Paano gumawa ng indibidwal na programa sa pangangalaga ng balat? Siyempre, ang pag-alam sa uri ng iyong balat at kung anong mga sangkap ang pinakamainam para dito. Kinapanayam namin ang mga nangungunang…
Ang dehydrated na balat ay kulang sa tubig at maaaring maging makati at mapurol. Malamang na maibabalik mo ang mabilog na balat sa pamamagitan ng paggawa ng ilang simpleng pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Ubanin ang buhok sa edad na 20 o 30? Kung nakapagkulay ka na ng buhok, narito kung paano kumpletuhin ang paglipat ng kulay abo at kung paano ito i-istilo
Kung ang iyong skincare ay hindi gumagana gaya ng ipinapangako sa label, maaaring oras na para tingnan kung hindi mo sinasadyang nagagawa ang alinman sa mga pagkakamaling ito.
Ang mga age spot ay karaniwang hindi nakakapinsala at hindi nangangailangan ng medikal na atensyon. Ngunit may mga remedyo sa bahay at opisina upang gamutin ang mga age spot na nagpapaputi at nagpapasigla...
Nakakainis ang mga kulubot sa balat. Habang maraming tao ang natututong mamuhay nang may mga kulubot, ang iba naman ay sinusubukang pakinisin ang mga ito. Iyon lang.
Parami nang parami ang mga taong nasa edad 20 at 30 ang gumagamit ng Botox upang maiwasan ang pagtanda at mapanatiling sariwa at bata ang kanilang balat.