Maaari bang Pahusayin ng Red Light Therapy ang Lakas ng Muscle?

Inimbestigahan ng mga siyentipiko ng Australia at Brazil ang mga epekto ng light therapy sa pagkapagod ng kalamnan sa ehersisyo sa 18 kabataang babae.

Haba ng daluyong: 904nm Dose: 130J

Ang light therapy ay ibinibigay bago mag-ehersisyo, at ang ehersisyo ay binubuo ng isang set ng 60 concentric quadricep contraction.

Ang mga babaeng nakatanggap ng laser therapy bago mag-ehersisyo ay "makabuluhang nabawasan ang pagkapagod sa kalamnan" at "nabawasan ang mga rating ng pinaghihinalaang pagsusumikap."

Ang light therapy ay "nagpataas ng peak torque, oras sa peak torque, kabuuang trabaho, average na kapangyarihan, at average na peak torque."

Napagpasyahan ng pag-aaral na ang light therapy ay "epektibo sa pagbabawas ng mga antas ng pagkapagod at pagtaas ng pagganap ng kalamnan" sa mga kabataang babae.