Ngayon na maaari mong kalkulahin kung anong dosis ang iyong nakukuha, kailangan mong malaman kung anong dosis ang aktwal na epektibo.Karamihan sa mga artikulo sa pagsusuri at materyal na pang-edukasyon ay may posibilidad na mag-claim ng isang dosis sa hanay na 0.1J/cm² hanggang 6J/cm² ay pinakamainam para sa mga cell, na may mas kaunting walang ginagawa at mas marami ang nagkansela sa mga benepisyo.
Gayunpaman, ang ilang pag-aaral ay nakakahanap ng mga positibong resulta sa mas matataas na saklaw, gaya ng 20J/cm², 70J/cm², at kahit kasing taas ng 700J/cm².Posible na ang isang mas malalim na sistematikong epekto ay makikita sa mas mataas na dosis, depende sa kung gaano karaming enerhiya ang inilapat sa kabuuan sa katawan.Maaari rin na ang mas mataas na dosis ay epektibo dahil ang liwanag ay tumagos nang mas malalim.Ang pagkuha ng dosis na 1J/cm² sa tuktok na layer ng balat ay tatagal lamang ng ilang segundo.Ang pagkuha ng dosis na 1J/cm² sa malalim na tissue ng kalamnan ay maaaring tumagal ng 1000 beses ang haba, na nangangailangan ng 1000J/cm²+ sa balat sa itaas.
Ang distansya ng pinagmumulan ng liwanag ay napakahalaga dito, dahil tinutukoy nito ang densidad ng ilaw na kapangyarihan na tumatama sa balat.Halimbawa, ang paggamit ng Red Light Device sa 25cm sa halip na 10cm ay magpapataas sa oras ng aplikasyon na kinakailangan ngunit sumasaklaw sa mas malaking bahagi ng balat.Walang masama sa paggamit nito mula sa malayo, siguraduhin lamang na magbayad sa pamamagitan ng pagtaas ng oras ng aplikasyon.
Kinakalkula kung gaano katagal ang isang session
Ngayon ay dapat mong malaman ang densidad ng kapangyarihan ng iyong ilaw (nag-iiba ayon sa distansya) at ang dosis na gusto mo.Gamitin ang formula sa ibaba upang kalkulahin kung gaano karaming mga segundo ang kailangan mong ilapat ang iyong ilaw para sa:
Oras = Dosis ÷ (Power density x 0.001)
Oras sa segundo, dosis sa J/cm² at power density sa mW/cm²
Oras ng post: Set-09-2022