Ang mga kalamangan at kahinaan ng Red Light Therapy

Patuloy ka bang naghahanap ng mga bagong paraan para mapahusay ang iyong laro sa pangangalaga sa balat?Nakikita mo ba ang iyong sarili na sumusubok ng iba't ibang mga panlunas sa pagtanda, pamamaraan, at kagamitan?Maaaring para sa iyo ang red light therapy kung naghahanap ka ng natural na kalusugan, wellness, at mga benepisyo sa balat.At kung ikaw ay katulad ko, ang pagtimbang ng mga kalamangan at kahinaan ay isang kinakailangan pagdating sa kalusugan.Kaya, gaano kapaki-pakinabang ang red light therapy, at ano ang nararapat na isaalang-alang?

Ano ang Red Light Therapy?
Kilala sa napakalakas nitong anyo ng enerhiya, ang pulang ilaw ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang benepisyo sa iyong katawan.Ang red light therapy ay kilala na gumagawa ng mga pagpapabuti sa paraan ng iyong hitsura, pakiramdam, at kahit na kumilos.Ang mga anti-aging na benepisyo sa balat ay karaniwang ang pinakahinahangad na resulta sa pamamaraang ito.Sa pamamagitan ng paggamit ng red light lamp/led, device, o laser, ang exposure ay nagbibigay-daan sa isang bahagi ng iyong mga cell, ang mitochondria, na magbabad sa liwanag at makagawa ng mas maraming enerhiya.Naniniwala ang mga eksperto sa kalusugan na ang ligtas na paraan na ito ay sumusuporta sa mga selula sa pagiging mas malusog at kayang ayusin ang kanilang mga sarili, na nag-aalok ng napakalaking anti-aging na benepisyo sa balat.
Noong 1990s, sinimulan ng NASA ang paggamit ng mga kamangha-manghang epekto ng pulang ilaw upang suportahan ang paglaki ng mga halaman sa kalawakan.Hindi nagtagal na ang teknolohiyang ito ay magagamit bilang isang therapeutic na paggamot sa iba't ibang mga klinikal na setting.Ang mga lamp/led para sa mga setting na ito ay nagsimulang tumulong na mabawasan ang oxidative stress habang pinasisigla ang paggawa ng cellular energy.Sa madaling salita, nakakatulong ito na mapabuti ang paggana ng cell, na nagreresulta sa iba't ibang mga benepisyo sa balat na anti-aging na magugustuhan mo!
Mapapahanga ka sa mga resultang makikita mo sa red light therapy, mula sa mahabang listahan ng mga benepisyo sa balat hanggang sa mga anti-aging effect, pag-aayos ng tissue ng kalamnan, at mood.Ito ay isang natural na paggamot sa kalusugan na nagbibigay sa iyo ng isang opsyon na gumamit ng isang noninvasive natural na paraan ng liwanag na makikinabang sa iyo sa loob at labas.At sinong hindi makikinabang diyan?

Ligtas ba ang Red Light Therapy?
Ito ay isang wastong tanong, lalo na kapag naghahanap ka ng mga anti-aging na benepisyo sa balat, kaya't sumisid tayo sa kaligtasan ng paggamit ng red light therapy.Hindi dapat malito sa mga pamamaraan ng tanning bed, ang paggamit ng red light therapy ay isang ligtas at epektibong paraan upang makamit ang iba't ibang mga pagpapabuti sa kalusugan at balat.Ang kakulangan ng UV rays ay ginagawang perpekto ang red light therapy para sa maaasahang anti-aging na mga benepisyo sa balat.Ang FDA ay nagbigay ng pag-apruba nito para sa ilang mga red light therapy (RLT) na aparato, na nagpapansin ng kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan.Ang maikling panahon ng pagkakalantad sa mababang antas ng pula o malapit-infrared na ilaw ay nagbibigay ng pagpapagaling.Sa pamamagitan ng paglalaan ng lima hanggang labinlimang minuto ng iyong araw para sa paggamot, makikita mo ang hindi kapani-paniwalang mga resulta mula sa puro, natural na liwanag na ito nang hindi sinasakripisyo ang oras.I bet na nakataas ng kilay.Sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na ang pagpiga sa loob ng labinlimang minuto ay magagawa kapag pinag-uusapan natin ang mga benepisyo sa balat, tama ba?
Kung medyo nag-aalinlangan ka pa rin, isipin ito sa ganitong paraan;lahat tayo ay nahaharap sa pagkakalantad at sumisipsip ng pula at malapit-infrared na ilaw nang mas madalas kaysa sa iyong napagtanto.Gayunpaman, hindi maihahatid ng araw ang mga kinakailangang wavelength ng liwanag sa nanometer o ang tamang intensity na kakailanganin natin upang makakita ng mga therapeutic na resulta.Hindi ka rin magkakaroon ng panganib ng kanser sa balat sa RLT.Kaya, para sa lahat ng aking sunbathers, huwag tumakbo sa pool na umaasang makakita ng anti-aging skin benefits sa iyong tan!Ang red light therapy ay maaaring tumagos nang mas malalim sa loob ng ating katawan at gumana ang magic nito sa antas ng cellular.Medyo kahanga-hanga, hindi ba?Maaari mo ring marinig ang red light therapy na tinutukoy bilang:
Photobiomodulation (PBM)
LED light therapy
Low-level light therapy (LLLT)
Soft laser therapy
Malamig na laser therapy
Biostimulation
Phototonic stimulation
Low-power laser therapy (LPLT)

Ang Mga Benepisyo ng Paggamit ng Red Light Therapy
Ang pulang ilaw ay isang paraan ng therapy na tumutulong na palakasin ang iyong produksyon ng collagen, isang kilalang anti-aging force, at pagandahin ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng:
Pagpapabuti ng iyong kalidad ng pagtulog habang binabawasan ang insomnia
Pagbawas ng pananakit ng kasukasuan at pamamaga
Pagpapabuti ng pagbawi ng kalamnan
Sinusuportahan ang mas malakas, mas malusog na paglaki ng buhok
Mga benepisyo sa balat kabilang ang mga pagpapabuti sa pangkalahatang kalinawan, tono, at texture
Pagsuporta sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang
Pagbabawas ng mga palatandaan ng pagkakapilat at mga stretch mark

1-Red Light Therapy bilang isang Anti-Inflammatory Treatment

Ako ay isang matatag na naniniwala sa napakahalagang pangangailangan para sa mga anti-inflammatory na pamamaraan.Ang pamamaga ay maaaring magdulot ng lahat ng uri ng sakit, sakit, pati na rin ang pagbaba ng kalusugan ng isip, at mga pakikipaglaban laban sa talamak na pagkapagod.Not to mention, it negates all your hard, anti-aging work.Ang red light therapy ay napupunta mismo sa pinagmulan ng iyong pamamaga at nagbibigay ng pagtaas sa iyong sirkulasyon ng dugo.Nagbibigay-daan ito sa pag-aayos na gawin sa mga lugar na may pinsala sa tissue habang pinapalakas ang pagbabagong-buhay ng iyong mga selula.Ang pag-target sa pamamaga gamit ang red light therapy ay binabawasan ang sakit pati na rin ang oras ng pagbawi habang sinusuportahan ang proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan.Ang paraan ng therapy na ito ay kapaki-pakinabang din sa pagpapagaling ng mga pinsala na maaaring makaapekto sa iyong tissue at buto.Iyon ang dahilan kung bakit ang red light therapy ay madalas na hinahanap na pagpipilian ng maraming mga atleta at weight trainer.Ang kakayahan nitong pasiglahin ang paglaki ng kalamnan, tulungang bawasan ang pagkapagod ng kalamnan, at pahusayin ang mga antas ng lakas at tibay na ginagawa itong perpekto para sa sinumang mahilig sa fitness.

2-Anti-Aging Skin Benefits ng Red Light Therapy
Ang mga anti-inflammatory na pamamaraan, tulad ng red light therapy, ay hindi kapani-paniwala para sa anti-aging na mga benepisyo sa balat.Sa katunayan, maraming mga dermatologist ang gumagamit ng mga pulang ilaw para sa kanilang hindi kapani-paniwalang mga benepisyo sa pagpapagaling, kabilang ang paggamot sa eczema.Ang pulang ilaw ay nag-aalok ng kakayahang maghatid ng pinagmumulan ng kapangyarihan nito nang direkta sa iyong mga selula ng balat.Pinapabuti nito ang pangkalahatang kalusugan ng iyong balat sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon, paggawa ng enerhiya, at pagbabawas ng pamamaga.Tumutulong ang red light therapy na suportahan ang iyong pangkalahatang kalusugan ng balat at mga pagpapabuti sa pamamagitan ng pagbabawas ng hitsura ng mga pinong linya at kulubot na gusto nating lahat na alisin.Kasama rin sa mga benepisyo sa balat ang pagbawas sa oras ng pagpapagaling para sa mga hiwa, paso, at mga peklat, kabilang ang mga mula sa acne.Makakaranas ka ng mga anti-aging na benepisyo sa balat tulad ng mas bata, kumikinang na balat at mas maliwanag, mas pantay na kulay ng balat.At paano kung sinabi ko sa iyo na may mga benepisyo sa kalusugan at balat, kabilang ang pagtaas ng moisture ng balat, pagpapabata ng balat, at hyperpigmentation ng buong katawan?

Ang 3-Red light therapy ay nagtataguyod ng muling paglago ng buhok at pinipigilan ang karagdagang pagkawala ng buhok.

Makakaranas ka ng makapal, malusog na paglaki ng buhok at makabuluhang bawasan ang pattern ng pagkakalbo ng lalaki at babae.Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga may androgenetic alopecia, isang genetic disorder na nagdudulot ng pagkawala ng buhok, ay lumaki ng mas makapal na buhok sa pamamagitan ng paggamit ng pulang ilaw sa bahay sa loob ng dalawampu't apat na linggo.Ang mga kalahok na gumagamit ng placebo ay hindi nagpakita ng mga palatandaan ng mas siksik na paglaki ng buhok.Hindi masama para sa paggugol lamang ng ilang minuto sa isang araw sa ilalim ng pulang ilaw, tama ba?

Makakatulong din ang 4-RLT na alisin ang pesky acne at acne scars sa pamamagitan ng pagtaas ng lymphatic drainage.

Sinusuportahan ng pamamaraang ito ang pag-alis ng mga lason mula sa iyong katawan.Gumagana din ang liwanag na tumagos nang malalim sa iyong balat upang i-target ang produksyon ng sebum at bawasan ang pamamaga at pangangati.Ang iyong sebaceous glands ay gumagawa ng sebum ngunit may posibilidad na magkaroon ng epekto sa pagbara sa mga pores.Nagdudulot ito ng mga isyu sa acne at pagkakapilat para sa marami.Bagama't nakakatulong ang sikat ng araw na pakalmahin ang iyong sobrang aktibong mga glandula, alam naming hindi ito ang pinakamalusog na opsyon.Ang red light therapy ay nagbibigay-daan sa mga may acne-prone na balat na labanan ang mga isyung ito at tamasahin ang malinaw na mga benepisyo sa balat.Ang mga karagdagang kondisyon ng balat tulad ng eczema at rosacea ay maaari ding makinabang at nag-aalok ng mahusay na opsyon para sa lahat ng uri ng balat.

4-Sa pamamagitan ng pagsuporta sa produksyon ng collagen, binabago ng RLT ang iyong balat, na nagbibigay sa iyo ng isang mabilog, nagliliwanag na hitsura at pakiramdam.

Ang mga anti-aging na pamamaraan, tulad ng RLT, ay nagpapasigla sa produksyon ng elastin at collagen nang walang mga side effect, na nag-iiwan sa iyo ng isang malusog, kanais-nais na glow at pagiging suppleness.At huwag mag-alala, hindi mo na kailangang maghintay upang ipakita ang iyong sariwang mukha at mga benepisyo sa balat.Walang mga bahagi ng pamumula, lambot, o pasa na karaniwan mong makikita sa iba pang mga anti-aging na paggamot.Sinong excited na marinig yun?

5-Mga Karagdagang Benepisyo ng Red Light Therapy

Kasama sa iba pang benepisyo ang matagumpay na paggamot para sa Seasonal Affective Disorder, depression, at pagkabalisa.Ang pagpapabuti sa mood, pagganyak, at pangkalahatang kalusugan ng isip ay pawang positibong natuklasan.Ang liwanag ay may posibilidad na mag-alok ng alternatibong nakapagpapagaling sa ating pangangailangan para sa natural na panlabas na liwanag upang palakasin ang ating mga antas ng mental wellness.

Habang ang mga pag-aaral ay patuloy pa rin, ang mga mananaliksik ay nakakita ng malawak na pagpapabuti sa maraming bahagi ng katawan sa paggamit ng pulang ilaw.Higit pa sa hindi kapani-paniwalang anti-aging na mga benepisyo sa balat na inaalok nito, ang red light therapy ay maaaring makatulong sa iyo sa:

A-Tendinitis
Ang red light therapy ay nagpakita ng mga pagpapabuti para sa mga taong may Achilles tendinitis sa pamamagitan ng pagbabawas ng pananakit at pamamaga.

B-Sakit ng Ngipin
Ang mga pasyenteng may Temporomandibular dysfunction syndrome, o TMD, ay nag-uulat ng hindi gaanong pananakit, pananakit ng panga, at pag-click sa mga tunog pagkatapos gumamit ng red light therapy.

C-Bone Health
Sinusuportahan ng mga resulta ng pag-aaral ang mga benepisyo ng paggamit ng RLT sa pagpapagaling ng buto.Maaaring makatulong ang pulang ilaw na mapabilis ang paggaling ng buto pagkatapos ng mga operasyon at paggamot sa depekto ng buto sa mukha.Alam namin na sinusuportahan ng RLT ang pagbawas ng sakit at pamamaga at tiyak na gumaganap ng isang papel sa proseso ng pagbawi ng buto.

D-Brain Health
Sa isang pag-aaral ng mga taong may demensya, isang paraan ng paggamit ng near-infrared light therapy sa pamamagitan ng kanilang mga ilong at sa kanilang mga ulo ay tumakbo sa loob ng labindalawang linggo.Nagsimulang mag-ulat ang mga pasyente ng mas magandang memory recall, mga pagpapabuti sa kalidad at dami ng pagtulog at karaniwang nakakaranas ng mas magandang mood.Kasama rin sa kalusugan ng utak ang pangangalaga at pag-renew ng iyong mga selula at tisyu sa utak habang pinasisigla ang mitochondria.Ang mga de-kalidad na RLT device ay maaaring tumagos sa iyong bungo, na nagbibigay-daan sa pagtaas ng daloy ng dugo sa tserebral at pagkonsumo ng oxygen.Nagkaroon din ng mga pag-aaral na nagpapakita ng mga kamangha-manghang benepisyo ng red light therapy para sa mga pasyente na may mga pinsala at karamdaman sa utak.

E-Cellulite
Paano ang isang maliit na pagbabawas ng cellulite tunog sa iyo?Sa pamamagitan ng pagsasama ng ehersisyo, at kahit na mga diskarte sa masahe, ang pagtaas ng sirkulasyon sa pamamagitan ng paggamit ng mga RLT session ay maaaring suportahan ang pagkupas ng cellulite at mga stretch mark.Oo, pakiusap!

F-Osteoarthritis
Ang isang pag-aaral sa mga pasyente ng osteoarthritis na gumagamit ng red light therapy ay nagpapakita ng kaugnay na sakit ay higit sa limampung porsyentong mas mababa kaysa sa sakit bago ang mga paggamot.

G-Hashimoto Hypothyroidism
Ang kakulangan ng produksyon ng hormone mula sa iyong thyroid gland ay maaaring magdulot ng lahat ng uri ng kalituhan sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagpapabagal sa iba't ibang mga function down.Sinusuportahan ng red light therapy ang iyong thyroid sa pamamagitan ng pagpapabilis muli, pagpapagaan ng sakit, at pagpapagaan ng mga karagdagang sintomas.

H-Pagpapabuti sa pagtulog
Isang malaking isyu para sa napakarami sa atin, ang mga abala sa pagtulog ay nakakaapekto sa mahigit pitumpung milyong Amerikano.Ang kakulangan sa tulog ay maaaring humantong sa mga seryosong isyu sa kalusugan, kabilang ang mahinang kalusugan ng isip at sakit sa puso.Sa pamamagitan ng paggamit ng pulang ilaw tuwing gabi, maaari tayong makinabang mula sa malusog na mga pattern ng pagtulog, matahimik na oras, at pangkalahatang pakiramdam ng pagbabagong-lakas tuwing umaga.Ang mga talamak na nakakapagod na labanan ay nagbubulungan tungkol sa red light therapy at mga pagpapabuti sa kanilang pangkalahatang mental at pisikal na kalusugan mula sa hindi mabilang na mga gabi ng mahimbing na pagtulog.

Saan Ako Makakakuha ng Red Light Therapy?
Nagtataka kung saan mo makukuha ang kamangha-manghang anti-aging device na ito sa lalong madaling panahon?Akala ko baka ikaw na.Bagama't dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor bago ang anumang mga paggamot sa kalusugan na iyong isinasaalang-alang, ang opisina ng iyong doktor ay maaaring mag-alok ng RLT.Maaari ka ring makakita ng maraming salon at dental office sa iyong lugar na nag-aalok ng mga serbisyong red light therapy.Ang pagbili ng iyong red light therapy device ay isa ring opsyon na sulit na tuklasin.Sa pamamagitan ng pagbisita sa www.mericanholding.com, makakahanap ka ng iba't ibang PBM, PDT o RLT device!Tiyaking magsaliksik at suriing mabuti ang paggamit ng magaan upang matiyak ang ligtas na paggamit.Dapat laging unahin ang kaligtasan!

Mga Alalahanin sa Red Light Therapy
Ngunit ano, kung mayroon man, ang mga alalahanin na dapat mong malaman kapag naghahanap ng mga anti-aging na benepisyo sa balat o iba pang mga pagpapabuti sa kalusugan mula sa RLT?Habang alam ng maraming mananaliksik ang tungkol sa hindi kapani-paniwalang epekto ng red light therapy sa loob ng mahabang panahon, limitado pa rin ang malalim na pag-aaral.Sa isang kahanga-hangang listahan ng mga benepisyong pangkalusugan mula sa paggamit, mayroon pa ring mga patuloy na pag-aaral na naghahambing ng RLT sa mga alternatibong pamamaraan sa bawat pagkakataon.

Kulang din ang mga konkretong patnubay na dapat sundin.Ang ilang mga propesyonal ay nagmumungkahi ng limang minuto bawat sesyon, habang ang iba ay mas gusto ang dalawampung minuto o higit pa.Ang isang karaniwang mungkahi ng tatlong araw sa isang linggo ay isang karaniwang kasanayan, habang iba-iba ang iba pang mga rekomendasyon.Maaari kang makakita ng mga tip sa paggamit mula walo hanggang labindalawang linggo, habang maraming pag-aaral ang sumusunod sa isang dalawampu't apat na linggong patnubay.

Mahalagang tandaan na ang sobrang pulang ilaw ay maaaring makairita o makapinsala sa tissue ng balat, habang ang hindi sapat ay maaaring hindi magbunga ng mga resultang gusto mo.Dapat mo ring gamitin ang pag-iingat kapag nasa ilalim ng pulang ilaw sa bahay.Maaaring nakakarelaks, ngunit ang pagkakatulog ay humahantong sa labis na pagkakalantad at panganib ng pagkasunog.

Mahirap tanggihan ang hindi kapani-paniwalang listahan ng mga benepisyong ibinibigay ng red light therapy sa ating katawan, sa loob at labas.Sa wastong pagsasaliksik at maingat na paggamit, ang red light therapy ay maaaring isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong kalusugan at kagandahang gawain.Alamin ang higit pa sa kung paano labanan ang pamamaga, lumikha ng malusog na mga gawi, at gantimpalaan ang iyong sarili ng mga anti-aging na benepisyo sa balat.