Ang erectile dysfunction (ED) ay isang pangkaraniwang problema, na nakakaapekto sa halos bawat lalaki sa isang punto o iba pa.Ito ay may malalim na epekto sa mood, pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at kalidad ng buhay, na humahantong sa pagkabalisa at/o depresyon.Bagama't tradisyonal na nauugnay sa mga matatandang lalaki at mga isyu sa kalusugan, ang ED ay mabilis na tumataas sa dalas at naging isang karaniwang problema kahit na sa mga kabataang lalaki.Ang paksang tatalakayin natin sa artikulong ito ay kung ang pulang ilaw ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kondisyon.
Mga pangunahing kaalaman sa erectile dysfunction
Ang mga sanhi ng erectile dysfunction (ED) ay marami, na ang pinaka-malamang na dahilan para sa isang indibidwal ay depende sa kanilang edad.Hindi namin tatalakayin ang mga ito nang detalyado dahil napakarami nila, ngunit nahahati ito sa 2 pangunahing kategorya:
Kawalan ng lakas sa pag-iisip
Kilala rin bilang psychological impotence.Ang ganitong uri ng neurotic social performance anxiety ay kadalasang nagmumula sa mga nakaraang negatibong karanasan, na bumubuo ng isang mabisyo na ikot ng mga paranoid na pag-iisip na nakakakansela ng pagpukaw.Ito ang pangunahing sanhi ng dysfunction sa mga nakababatang lalaki, at sa iba't ibang dahilan ay mabilis na tumataas ang dalas.
Pisikal/hormonal na kawalan ng lakas
Ang iba't ibang pisikal at hormonal na mga isyu, kadalasan bilang resulta ng pangkalahatang pagtanda, ay maaaring humantong sa mga problema doon.Ito ang tradisyonal na pangunahing sanhi ng erectile dysfunction, na nakakaapekto sa mga matatandang lalaki o lalaki na may mga metabolic na isyu tulad ng diabetes.Ang mga gamot tulad ng viagra ang naging solusyon.
Anuman ang dahilan, ang resulta ay nagsasangkot ng kakulangan ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki, isang kakulangan ng pagpapanatili at sa gayon ay isang kawalan ng kakayahan upang simulan at mapanatili ang isang paninigas.Ang mga conventional drug treatments (viagra, cialis, atbp.) ay ang unang linya ng depensa na inaalok ng mga medikal na propesyonal, ngunit hindi ito isang malusog na pangmatagalang solusyon, dahil ang mga ito ay magpapalaki sa mga epekto ng nitric oxide (aka 'NO' - isang potensyal na metabolic inhibitor ), pasiglahin ang hindi natural na paglaki ng daluyan ng dugo, pinsalain ang mga hindi nauugnay na organo gaya ng mga mata, at iba pang masamang bagay...
Makakatulong ba ang pulang ilaw sa kawalan ng lakas?Paano maihahambing ang bisa at kaligtasan sa mga paggamot na nakabatay sa droga?
Erectile Dysfunction – at Red Light?
Pula at infrared light therapy(mula sa naaangkop na mga mapagkukunan) ay pinag-aaralan para sa isang malawak na iba't ibang mga isyu, hindi lamang sa mga tao ngunit maraming mga hayop.Ang mga sumusunod na potensyal na mekanismo ng red/infrared light therapy ay partikular na interesado sa erectile dysfunction:
Vasodilation
Ito ang teknikal na termino para sa 'mas maraming daloy ng dugo', dahil sa dilation (pagtaas ng diameter) ng mga daluyan ng dugo.Ang kabaligtaran ay vasoconstriction.
Maraming mga mananaliksik ang napapansin na ang vasodilation ay pinasigla ng light therapy (at gayundin ng iba't ibang pisikal, kemikal at enivornmental na mga kadahilanan - ang mekanismo kung saan ang pagluwang ay nangyayari ay naiiba para sa lahat ng iba't ibang mga kadahilanan bagaman - ang ilan ay mabuti, ang ilang mga masama).Ang dahilan na ang pinabuting daloy ng dugo ay nakakatulong sa erectile dysfunction ay halata, at ito ay kinakailangan kung gusto mong pagalingin ang ED.Ang pulang ilaw ay maaaring potensyal na pasiglahin ang vasodilation sa pamamagitan ng mga mekanismong ito:
Carbon Dioxide (CO2)
Karaniwang iniisip bilang isang metabolic waste product, ang carbon dioxide ay talagang isang vasodilator, at ang resulta ng mga reaksyon sa paghinga sa ating mga selula.Ang pulang ilaw diumano ay kumikilos upang mapabuti ang reaksyong iyon.
Ang CO2 ay isa sa mga pinakamakapangyarihang vasodilator na kilala sa tao, na madaling kumalat mula sa ating mga selula (kung saan ito ginawa) patungo sa mga daluyan ng dugo, kung saan halos agad itong nakikipag-ugnayan sa makinis na tissue ng kalamnan upang magdulot ng vasodilation.Ang CO2 ay gumaganap ng isang makabuluhang systemic, halos hormonal, na papel sa buong katawan, na nakakaapekto sa lahat mula sa pagpapagaling hanggang sa paggana ng utak.
Ang pagpapabuti ng iyong mga antas ng CO2 sa pamamagitan ng pagsuporta sa metabolismo ng glucose (na ginagawa ng pulang ilaw, bukod sa iba pang mga bagay,) ay napakahalaga upang malutas ang ED.Gumaganap din ito ng mas lokal na papel sa mga lugar na ginawa nito, na ginagawang interes ang direktang singit at perineum light therapy para sa ED.Sa katunayan, ang pagtaas sa produksyon ng CO2 ay maaaring humantong sa isang 400% na pagtaas sa lokal na daloy ng dugo.
Tinutulungan ka rin ng CO2 na makagawa ng higit pang NO, isa pang molekula na nauugnay sa ED, hindi lamang nang random o labis, ngunit kapag kailangan mo ito:
Nitric Oxide
Nabanggit sa itaas bilang isang metabolic inhibitor, ang NO ay talagang may iba't ibang epekto sa katawan, kabilang ang vasodilation.Ang NO ay ginawa mula sa arginine (isang amino acid) sa ating pagkain ng isang enzyme na tinatawag na NOS.Ang problema sa sobrang matagal na NO (mula sa stress/pamamaga, mga pollutant sa kapaligiran, high-arginine diets, supplements) ay maaari itong magbigkis sa respiratory enzymes sa ating mitochondria, na pumipigil sa kanila sa paggamit ng oxygen.Pinipigilan ng mala-lason na epektong ito ang ating mga selula sa paggawa ng enerhiya at pagsasagawa ng mga pangunahing tungkulin.Ang pangunahing teorya na nagpapaliwanag ng light therapy ay ang pula/infrared na ilaw ay maaaring makapag-photodissociate ng NO mula sa posisyong ito, na posibleng magpapahintulot sa mitochondria na gumana nang normal muli.
Ang NO ay hindi lamang kumikilos bilang isang inhibitor bagaman, ito ay gumaganap ng isang papel sa paninigas / pagpukaw tugon (na ang mekanismo na pinagsamantalahan ng mga gamot tulad ng viagra).Ang ED ay partikular na naka-link sa NO[10].Sa pagpukaw, ang NO na nabuo sa ari ay humahantong sa isang chain reaction.Sa partikular, ang NO ay tumutugon sa guanylyl cyclase, na nagpapataas ng produksyon ng cGMP.Ang cGMP na ito ay humahantong sa vasodilation (at sa gayon ay pagtayo) sa pamamagitan ng ilang mga mekanismo.Siyempre, ang buong prosesong ito ay hindi mangyayari kung ang NO ay nakatali sa mga respiratory enzymes, at kaya naaangkop na inilapat na pulang ilaw ay potensyal na maglipat ng NO mula sa isang nakakapinsalang epekto sa isang pro-erection effect.
Ang pag-alis ng NO mula sa mitochondria, sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng pulang ilaw, ay susi din sa muling pagtaas ng produksyon ng mitochondrial CO2.Gaya ng nabanggit sa itaas, ang Nadagdagang CO2 ay tutulong sa iyo na makagawa ng higit pang HINDI, kapag kailangan mo ito.Kaya ito ay tulad ng isang banal na bilog o isang positibong feedback loop.Hinaharang ng NO ang aerobic respiration - kapag napalaya na, maaaring magpatuloy ang normal na metabolismo ng enerhiya.Ang normal na metabolismo ng enerhiya ay tumutulong sa iyo na gumamit at makagawa ng HINDI sa mas angkop na mga oras/lugar – isang bagay na susi sa pagpapagaling ng ED.
Pagpapabuti ng hormonal
Testosteron
Tulad ng napag-usapan natin sa isa pang post sa blog, ang pulang ilaw na ginamit nang naaangkop ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng mga natural na antas ng testosterone.Habang ang testosterone ay aktibong kasangkot sa libido (at iba't ibang aspeto ng kalusugan), ito ay gumaganap ng isang mahalagang, direktang papel sa pagtayo.Ang mababang testosterone ay isa sa mga pangunahing sanhi ng erectile dysfunction sa mga lalaki.Kahit na sa mga lalaking may psychological impotence, ang pagtaas ng mga antas ng testosterone (kahit na nasa normal na sila) ay maaaring masira ang cycle ng dysfunction.Habang ang mga problema sa endocrine ay hindi kinakailangang kasing simple ng pag-target sa isang hormone, ang light therapy ay tila interesado sa lugar na ito.
Thyroid
Hindi kinakailangang isang bagay na maiugnay mo sa ED, ang katayuan ng thyroid hormone ay talagang isang pangunahing kadahilanan[12].Sa katunayan, ang masamang antas ng thyroid hormone ay nakakapinsala sa lahat ng aspeto ng kalusugang sekswal, sa mga lalaki at babae[13].Ang thyroid hormone ay nagpapasigla sa metabolismo sa lahat ng mga selula ng katawan, sa katulad na paraan sa pulang ilaw, na humahantong sa pinabuting mga antas ng CO2 (na nabanggit sa itaas - ay mabuti para sa ED).Ang thyroid hormone din ang direktang stimulus na kailangan ng mga testes upang magsimulang makagawa ng testosterone.Mula sa pananaw na ito, ang thyroid ay isang uri ng master hormone, at tila ang ugat ng lahat ng bagay na nauugnay sa pisikal na ED.Mahinang thyroid = mababang testosterone = mababang CO2.Ang pagpapabuti ng katayuan ng thyroid hormone sa pamamagitan ng diyeta, at kahit na marahil sa pamamagitan ng light therapy, ay isa sa mga unang bagay na dapat subukan ng mga lalaking gustong tugunan ang kanilang ED.
Prolactin
Isa pang pangunahing hormone sa mundo ng kawalan ng lakas.Ang mataas na antas ng prolactin ay literal na pumapatay sa isang pagtayo[14].Ito ay pinakamahusay na ipinapakita sa pamamagitan ng kung paano tumataas ang mga antas ng prolactin sa refractory period pagkatapos ng orgasm, na makabuluhang binabawasan ang libido at ginagawa itong mahirap na 'bumangon' muli.Pansamantalang isyu lang iyon, gayunpaman – ang tunay na problema ay kapag tumaas ang baseline na antas ng prolactin sa paglipas ng panahon dahil sa pinaghalong mga impluwensya sa diyeta at pamumuhay.Sa pangkalahatan, ang iyong katawan ay maaaring nasa isang bagay na katulad ng post-orgasmic na estado nang permanente.Mayroong ilang mga paraan upang matugunan ang mga pangmatagalang isyu sa prolactin, kabilang ang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng thyroid status.
Pula, Infrared?Ano ang pinakamaganda?
Sa pamamagitan ng pananaliksik, ang pinakakaraniwang pinag-aralan na mga ilaw ay naglalabas ng alinman sa pula o malapit na infrared na ilaw - pareho ang pinag-aralan.Mayroong ilang mga kadahilanan upang isaalang-alang sa itaas ng na bagaman:
Mga wavelength
Ang iba't ibang wavelength ay may malakas na epekto sa ating mga selula, ngunit marami pang dapat isaalang-alang.Ang infrared na ilaw sa 830nm ay tumagos nang mas malalim kaysa sa liwanag sa 670nm halimbawa.Ang 670nm light ay naisip na mas malamang na ihiwalay ang NO mula sa mitochondria bagaman, na partikular na interes para sa ED.Ang mga pulang wavelength ay nagpakita rin ng mas mahusay na kaligtasan kapag inilapat sa testes, na mahalaga din dito.
Ano ang dapat iwasan
Init.Ang paglalagay ng init sa genital area ay hindi magandang ideya para sa mga lalaki.Ang mga testes ay lubhang sensitibo sa init at isa sa mga pangunahing tungkulin ng scrotum ay ang regulasyon ng init - pagpapanatili ng temperatura na mas mababa kaysa sa normal na temperatura ng katawan.Nangangahulugan ito na ang anumang pinagmumulan ng pula/infrared na ilaw na naglalabas din ng malaking halaga ng init ay hindi magiging epektibo para sa ED.Ang testosterone at iba pang mga sukatan ng pagkamayabong na nakakatulong sa ED ay masasaktan sa pamamagitan ng hindi sinasadyang pag-init ng testes.
Asul at UV.Ang matagal na pagkakalantad ng asul at UV na ilaw sa genital area ay magkakaroon ng mga negatibong epekto sa mga bagay tulad ng testosterone at sa pangmatagalang pangkalahatang ED, dahil sa mga nakakapinsalang pakikipag-ugnayan ng mga wavelength na ito sa mitochondria.Ang asul na liwanag ay minsan ay iniuulat bilang kapaki-pakinabang para sa ED.Kapansin-pansin na ang asul na ilaw ay nauugnay sa mitochondrial at pinsala sa DNA sa mahabang panahon, kaya, tulad ng viagra, malamang na may negatibong pangmatagalang epekto.
Ang paggamit ng pinagmumulan ng pula o infrared na ilaw saanman sa katawan, kahit na hindi nauugnay na mga bahagi tulad ng likod o braso halimbawa, bilang isang maagap na anti-stress therapy para sa mga pinahabang panahon (15mins+) ay isang bagay na napansin ng maraming online na mga kapaki-pakinabang na epekto mula sa ED at pati umaga kahoy.Tila ang isang sapat na malaking dosis ng liwanag saanman sa katawan, ay nagsisiguro na ang mga molecule tulad ng CO2 na ginawa sa lokal na tissue ay pumapasok sa daloy ng dugo, na humahantong sa mga kapaki-pakinabang na epekto na binanggit sa itaas sa ibang mga bahagi ng katawan.
Buod
Pula at Infrared na ilawmaaaring maging interesado sa erectile dysfunction
Iba't ibang potensyal na mekanismo kabilang ang CO2, NO, testosterone.
Higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang kumpirmahin.
Ang pula (600-700nm) ay tila mas angkop ngunit NIR din.
Ganap na pinakamahusay na hanay ay maaaring 655-675nm
Huwag lagyan ng init ang bahagi ng ari
Oras ng post: Okt-08-2022