Gout at Hyperuricemia
Mainit na tag-init, seafood barbecue, malamig na inumin, malakas na air conditioning …… hindi ito ang iyong “pamantayan sa buhay”, pero sa pangmatagalan, mag-ingat dahil masyadong mataas ang uric acid, na maaaring magdulot ng matinding atake ng gout!
Sinabi ni Gu Bingjie, pangalawang punong manggagamot ng departamento ng rheumatology at immunology ng First Hospital of Nanjing, na sa mga nakalipas na araw, halos 20 pasyente na may hyperuricemia at gout ang nararanasan araw-araw, 90% sa mga ito ay mga lalaki, at ang edad ng pagsisimula ay pabata nang pabata.
Kaya paano nangyayari ang gout at bakit ito mas karaniwan sa mga lalaki?
Ang gout ay nauugnay sa mga antas ng uric acid sa dugo
Ang gout, isang nagpapaalab na sakit na dulot ng pagdeposito ng mga kristal ng urate sa mga kasukasuan dahil sa mataas na antas ng uric acid, at ang hyperuricemia at gout ay magkaibang estado ng iisang sakit.
Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, 90% ng uric acid ay muling maaabsorb ng katawan, at ang natitirang 10% ay ilalabas sa anyo ng ihi, pawis, at dumi upang mapanatili ang isang dinamikong balanse ng antas ng uric acid ng katawan. Gayunpaman, kapag ang sobrang daming purine ay kinakain at ang labis na output ng uric acid, o ang metabolismo ng uric acid ay hindi mailabas, ang balanse ay masisira, na magreresulta sa pagpapanatili ng uric acid sa dugo, at sa daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, sa mga kasukasuan, isang mas mababang temperatura ang idedeposito upang bumuo ng mga kristal ng urate, na magreresulta sa isang nagpapaalab na reaksyon, na magdudulot ng matinding sakit.
Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, 90% ng uric acid ay muling hihigop ng katawan, at ang natitirang 10% ay ilalabas sa anyo ng ihi, pawis, at dumi upang mapanatili ang isang dinamikong balanse ng antas ng uric acid ng katawan. Gayunpaman, kapag ang sobrang daming purine ay kinakain, ang labis na output ng uric acid ay nagiging sanhi ng hindi maayos na metabolismo ng uric acid, ang balanse ay masisira, na magreresulta sa pagpapanatili ng uric acid sa dugo, at kasabay ng daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan, sa mga kasukasuan, ang mas mababang temperatura ay idedeposito upang bumuo ng mga kristal ng urate, na magreresulta sa isang nagpapaalab na reaksyon, na magdudulot ng matinding sakit.
Bakit “pabor” lalo na sa mga lalaki ang gout?
Bukod pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga hormone, bilang mahahalagang metabolic regulator, ay may papel sa produksyon at pagpapalabas ng uric acid, kabilang ang mga sex hormones, adrenocorticotropic hormone, thyroid hormone, insulin, at iba pa. Kapag ang endocrine system ay hindi maayos ang regulasyon, ang pagtatago o paggana ng mga hormone na ito ay maaaring maapektuhan, na humahantong sa pagtaas ng antas ng uric acid, na siya namang nagpapasimula sa pag-unlad ng gout.
Mayroon ding mga likas na pagkakaiba sa pisyolohikal sa mga antas ng hormone sa pagitan ng mga lalaki at babae, kung saan nangingibabaw ang mga androgen sa mga lalaki at estrogen sa mga babae. Maaaring isulong ng estrogen ang paglalabas ng uric acid at mapigilan din ang pagbuo ng urate. Sa kabilang banda, pinipigilan ng mga androgen ang paglalabas ng uric acid sa bato at binabawasan ang kahusayan sa metabolismo ng bato, na humahantong sa mataas na antas ng uric acid sa katawan, sa gayon ay pinapabilis ang pagbuo at pagdeposito ng mga kristal ng uric acid. Ipinapakita ng datos na sa pangkalahatang populasyon, mahigit sa 95% ng gout ay nangyayari sa mga lalaki, ang insidente sa mga babae ay wala pang 5%, at ang ratio ng mga lalaki sa mga babae ay malapit sa 20:1.
Paano ko mababawasan ang aking panganib na magkaroon ng gout?
Hindi lamang iyan, ang pagkakaroon ng gout o hyperuricemia ay may malapit na kaugnayan din sa hindi malusog na diyeta at mga gawi sa pamumuhay. Samakatuwid, upang mabawasan ang panganib ng gout, maaari mo itong maiwasan araw-araw sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:
- Kontrolin ang iyong bibig: Iwasan ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa purine, maaari kang kumain ng mas maraming alkaline na pagkain upang mapabuti ang solubility ng uric acid sa ihi at mapataas ang dami ng uric acid na inilalabas.
- Uminom ng mas maraming tubig: Sa tag-araw, ang katawan ng tao ay pinagpapawisan nang husto, at kung hindi ito napapanahong matubig, madali itong magdudulot ng konsentrasyon ng uric acid sa dugo, at ang konsentrasyon ng uric acid sa dugo ay tumataas din nang naaayon, na nagdudulot ng gota.
- Pagkontrol ng Timbang: Ang labis na katabaan ay hindi lamang isang sakit na metaboliko, kundi isa ring independiyenteng salik sa panganib para sa pag-unlad ng hyperuricemia at gout dahil ang mga selula ng taba ay naglalabas ng mas maraming purine, na nagpapataas ng antas ng uric acid.
- Igalaw ang iyong mga binti: Ipinakita ng mga pag-aaral sa ibang bansa na ang pang-araw-araw na low-intensity aerobic exercise (tulad ng mabilis na paglalakad, pag-jogging, paglangoy, atbp.) sa loob ng 30 hanggang 60 minuto, 4 hanggang 5 beses sa isang linggo, ay maaaring makabawas sa insidente ng gout.
Ipinapakita ng Pag-aaral na Maaaring Magaan ng Red Light ang mga Sintomas ng Gout
Bukod sa pagpapanatili ng malusog na pamumuhay, sa klinikal na proseso ng paggamot sa gout, ang pamamaga ng mga kasukasuan, at pananakit ang nagiging pangunahing problema ng mga pasyente, maraming siyentipikong literatura ang tumutukoy na ang mga pasyenteng may gout na sumasailalim sa red light treatment ay maaaring mapabuti ang metabolismo ng tisyu, mapabilis ang paggaling ng mga nasirang nerbiyos, at epektibong paikliin ang oras ng pamamaga at pananakit upang mabawasan ang pisikal at mental na pananakit ng pasyente, at upang isulong ang proseso ng paggaling, at sa isang kamakailang klinikal na pag-aaral ay nagpakita na 88% ng mga pasyenteng may gout pagkatapos ng red light treatment ay bumuti nang malaki ang pananakit, at nakamit pa ang epekto ng kumpletong pag-alis ng sakit. Sa isang kamakailang klinikal na pag-aaral, ipinakita na 88% ng mga pasyenteng may gout ay nagkaroon ng makabuluhang pagbuti sa pananakit pagkatapos ng red light treatment, at nakamit pa ang epekto ng kumpletong pag-alis ng sakit.
Maraming klinikal na pagpapatunay din ang nagpapakita na ang pulang ilaw ay maaaring masipsip ng katawan at may malakas na pagtagos, na maaaring magpasigla sa paglaki ng mga nasirang peripheral nerve axon, kaya ang pagbuo ng nerve myelin sheaths ay nagpapabilis sa pagkukumpuni at pagbabagong-buhay ng nasirang peripheral nerve, kasabay nito, ang pag-iilaw ng pulang ilaw ay maaaring mabawasan ang nilalaman ng pentazocine sa lokal na tisyu, at sa gayon ay gumaganap ng papel ng analgesia, na nakakatulong sa pag-alis ng sakit.
Pinagsasama ng MERICAN Health Cabin na nakabatay sa red light therapy ang iba't ibang partikular na wavelength ng liwanag upang makagawa ng mga biyolohikal na epekto sa balat ng buong katawan, na maaaring mapabuti ang metabolismo ng tisyu at katayuan sa nutrisyon, mapahusay ang phagocytosis at vascular permeability, at epektibong mapigilan ang pagpapahayag ng mga cytokine na may kaugnayan sa sakit, na nakakatulong sa pagsipsip ng mga nagpapaalab na exudates, nagpapagaan ng pananakit ng kasukasuan ng pasyente, binabawasan ang index ng uric acid sa dugo, at nagtataguyod ng pagpapabuti ng mga klinikal na sintomas at rehabilitasyon ng kasukasuan.
Sa kasalukuyan, ang gout ay naging "pang-apat na pinakamataas" kasunod ng diabetes, hypertension, at hyperlipidemia. Batay sa isang siyentipiko at malusog na pamumuhay, na dinagdagan ng red light therapy, maaaring maibsan nito ang mga hindi komportableng sintomas at sa gayon ay epektibong mapabilis ang proseso ng paggaling.