Panimula
Pananakit ng regla — kilala rin bilangdysmenorrhea— ay isang karaniwang problema para sa maraming kababaihan. Maaari silang magdulot ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, likod, at hita, na kadalasang may kasamang pagkapagod, pagduduwal, at pagbabago ng mood.
Bagama't ang mga pangpawala ng sakit ang pinakakaraniwang solusyon, maraming tao ang naghahanap ngmga natural na alternatibo na hindi gamotupang maibsan ang sakit sa regla. Ang isang umuusbong na opsyon aypulang ilaw na therapy (RLT), kilala rin bilangterapiya ng photobiomodulation (PBM)Pero nakakatulong ba talaga ito sa pananakit ng puson kapag may regla? Suriin natin ang agham.
Paano Gumagana ang Red Light Therapy
Mga gamit sa red light therapymga tiyak na wavelength ng pula at malapit-infrared na ilaw (humigit-kumulang 630–850 nm)upang pasiglahin ang produksyon ng enerhiya ng mga selula. Kapag hinihigop ng mitochondria sa mga selula, pinahuhusay ng liwanagATP (enerhiya)henerasyon, nagpapabutisirkulasyon ng dugo, at binabawasanpamamaga at tensyon ng kalamnan.
Para sa mga pananakit ng puson dulot ng regla, makakatulong ang mga biyolohikal na epektong ito:
-
Relaksin ang mga kalamnan ng matris, binabawasan ang masasakit na pagkontrata.
-
Pagbutihin ang daloy ng dugo sa pelvis, pinapawi ang pananakit at kakulangan sa ginhawa.
-
Bawasan ang pamamagasa mga tisyung pangreproduktibo.
-
Balansehin ang mga tugon sa sakit na nauugnay sa hormonenang natural.
Pananaliksik at Ebidensya sa Siyensya
Sinusuportahan ng ilang pag-aaral at klinikal na obserbasyon ang paggamit ng red light therapy para salunas sa sakit ng regla: