Ang pagkalason sa araw ay isang matinding reaksyon sa labis na pagkakalantad sa ultraviolet (UV), at maraming tao ang nagugulat na malaman na maaari itong mangyari hindi lamang mula sa araw, kundi pati na rin mula sa mga tanning bed. Dahil ang mga tanning bed ay naghahatidmataas na intensidad ng radyasyon ng UV, ang hindi wastong paggamit ay maaaring magpataas ng panganib ng pagkalason sa araw.
Mahalaga para sa sinumang pipiliing gumamit ng mga tanning bed ang pag-alam kung paano maiiwasan ang pagkalason sa araw mula sa mga tanning bed.
Ano ang Pagkalason sa Araw?
Ang pagkalason sa araw ay hindi isang aktwal na pagkalason kundi isang malubhang uri ng sunog ng araw. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:
-
Matinding pamumula at pamamaga
-
Matinding sakit at pamamaga
-
Sakit ng ulo, lagnat, o panginginig
-
Pagduduwal o pagkahilo
-
Dehydration
Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw sa loob ng ilang oras o araw pagkatapos ng labis na pagkakalantad sa UV.
Maaari bang magdulot ng pagkalason sa araw ang mga tanning bed?
Oo. Ang mga tanning bed ay naglalabas ng purong UVA at UVB radiation. Ang isang maikling sesyon—lalo na para sa mga nagsisimula—ay maaaring katumbas ngmga oras ng matinding pagkakalantad sa araw, na nagpapataas ng panganib ng malalang reaksiyon sa balat, kabilang ang pagkalason sa araw.
Paano Maiiwasan ang Pagkalason sa Araw Mula sa mga Tanning Bed
1. Magsimula sa Maiikling Sesyon
Huwag kailanman magsimula sa pinakamataas na oras ng sesyon.
-
Ang mga unang sesyon ay dapat5–7 minuto, depende sa uri ng balat
-
Unti-unting dagdagan ang pagkakalantad sa paglipas ng panahon
2. Payagan ang Tamang Oras ng Paggaling
Kailangan ng iyong balat ng oras para gumaling.
-
Maghintay kahit papaano48 orassa pagitan ng mga sesyon
-
Iwasan ang pag-tan sa magkasunod na araw
3. Alamin ang Uri ng Iyong Balat
Mas madaling masunog ang balat na maputi o sensitibo at maaaring hindi masyadong tiisin ang mga tanning bed. Ang mga taong may napakaputing balat o may kasaysayan ng kanser sa balat ay dapat na lubusang iwasan ang mga tanning bed.
4. Iwasan ang Paghahalo ng Pagkabilad sa Araw at mga Tanning Bed
Ang paggamit ng tanning bed sa parehong araw ng pagkakalantad sa araw ay makabuluhang nagpapataas ng UV overload at panganib ng pagkalason sa araw.
5. Manatiling Hydrated
Ang pagkakalantad sa UV ay kumukuha ng likido papunta sa ibabaw ng balat.
-
Uminom ng tubig bago at pagkatapos ng mga sesyon
-
Iwasan ang alak o dehydration bago mag-tan
6. Iwasan ang mga Produktong Nagpapa-photosensitize
Ang ilang mga gamot at produkto ay nagpapataas ng sensitivity sa UV, kabilang ang:
-
Mga antibiotic
-
Mga Retinoid
-
Ilang paggamot sa acne
-
Mga mahahalagang langis at pabango
Palaging suriin ang mga babala bago magpa-tan.
7. Magsuot ng Wastong Proteksyon sa Mata
Ang pagkakalantad sa UV ay maaaring makapinsala sa mga mata at nakapalibot na balat, na nag-aambag sa sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pagkalason sa araw.
Ano ang Gagawin Kung Pinaghihinalaan Mo ang Pagkalason sa Araw
Itigil agad ang pagpapa-tan at:
-
Palamigin ang balat gamit ang mga malamig na compress
-
Maglagay ng mga nakapapawing pagod at walang pabangong moisturizer
-
Uminom ng mga likido
-
Humingi ng medikal na atensyon kung malala ang mga sintomas
Hindi dapat balewalain ang paghapdi, lagnat, o pagkahilo.
Ligtas ba ang mga tanning bed kung gagamitin nang tama?
Kahit na may mga pag-iingat, ang mga tanning bed ay nagdudulot pa rin ng mga panganib sa kalusugan.walang ganap na ligtas na antas ng UV tanning, at ang pagkalason sa araw ay isa lamang sa ilang mga potensyal na panganib.
Para sa mga naghahanap ng mga pagpapabuti sa hitsura ng balat nang walang pagkakalantad sa UV, mga alternatibo tulad ngpangungulti nang walang araw or pulang ilaw na therapymaaaring mas ligtas na mga opsyon.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Mapipigilan ang pagkalason sa araw mula sa mga tanning bed, ngunit sa pamamagitan lamang ng mahigpit na limitasyon at kamalayan. Mahalaga ang pagsisimula nang mabagal, wastong pag-iisa ng mga sesyon, at pag-unawa sa mga limitasyon ng iyong balat.
Para sa pangmatagalang kalusugan ng balat, ang pagbabawas ng pagkakalantad sa UV ay nananatiling pinakaligtas na paraan.
Mga Madalas Itanong (FAQ)
Gaano kabilis maaaring mangyari ang pagkalason sa araw sa isang tanning bed?
Sa ilang mga kaso, maaari itong mangyari pagkatapos ng isang sesyon ng labis na pagkakalantad, lalo na para sa mga nagsisimula.
Mas malala ba ang pagkalason sa araw mula sa mga tanning bed kaysa sa araw?
Maaari itong mangyari, dahil ang mga tanning bed ay naghahatid ng matinding UV radiation sa maikling panahon.
Dapat ba akong magpa-tan kung namumula na ang balat ko?
Hindi. Ang pagpapa-tan sa iritado o mapula nang balat ay lubos na nagpapataas ng panganib na makalason sa araw.