Malawakang ginagamit ang mga sun tanning bed para sa mabilis at pantay na pagkulay-kayumanggi, ngunit ang kaligtasan ng mga ito ay nananatiling isang karaniwang alalahanin. Bagama't kontrolado ang pagkakalantad sa mga tanning bed, naglalabas pa rin ang mga ito ng ultraviolet (UV) radiation, na maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan.
Kaya gaano kaligtas ang mga sun tanning bed? Ang maikling sagot ayAng paraan ng walang UV tanning ay ganap na ligtas, at ang pag-unawa sa mga panganib ay mahalaga bago gamitin.
Anong Uri ng UV ang Inilalabas ng mga Tanning Bed?
Karamihan sa mga modernong sun tanning bed ay naglalabas ng:
-
95–99% na sinag ng UVA, na tumatagos nang malalim sa balat
-
Maliliit na dami ngmga sinag ng UVB, na nagdudulot ng sunburn at nagpapasigla ng bitamina D
Bagama't nababawasan ng mas mababang UVB ang agarang pagkasunog ng balat, ang mataas na pagkakalantad sa UVA ay nakadaragdag sa pangmatagalang pinsala sa balat.
Mga Potensyal na Panganib ng mga Kama na Nagpapa-tanning sa Araw
Ang paggamit ng mga sun tanning bed ay nagpapataas ng panganib ng:
-
Napaaga na pagtanda ng balat at mga kulubot
-
Pagkawala ng elastisidad ng balat dahil sa pagkasira ng collagen
-
Hyperpigmentation at mga spots sa edad
-
Nadagdagang panganib ng kanser sa balat, kabilang ang melanoma
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang madalas na paggamit ng tanning bed—lalo na simula sa murang edad—ay lubhang nagpapataas ng panganib ng melanoma.
Mas Ligtas ba ang mga Tanning Bed Kaysa sa Araw?
Maraming tao ang nag-aakala na mas ligtas ang mga tanning bed kaysa sa pagbibilad sa araw dahil mas maikli at kontrolado ang mga sesyon. Gayunpaman, maaaring maghatid ang mga tanning bed ngmas malakas na radyasyon ng UVA kaysa sa natural na sikat ng araw sa mas maikling panahon.
Sa katunayan, ang isang sesyon ng tanning bed ay maaaring katumbas ngmga oras ng pagkakalantad sa araw sa tanghalisa mga tuntunin ng dosis ng UVA.
Sino ang Dapat Iwasan ang mga Tanning Bed?
Hindi inirerekomenda ang mga tanning bed para sa:
-
Mga indibidwal na may maputla o sensitibong balat
-
Mga taong may kasaysayan ng kanser sa balat
-
Mga buntis na indibidwal
-
Sinumang umiinom ng mga gamot na nagpapaganda ng photosensitization
Pinaghihigpitan o ipinagbabawal din ang mga menor de edad sa paggamit ng mga tanning bed sa maraming rehiyon.
Maaari Bang Gamitin ang mga Tanning Bed nang "Ligtas"?
Bagama't walang ligtas na UV tanning, kabilang sa mga mas ligtas na gawain ang:
-
Paglilimita sa haba at dalas ng sesyon
-
Pagbibigay ng hindi bababa sa 48 oras sa pagitan ng mga sesyon
-
Pagsusuot ng wastong proteksyon sa mata
-
Pag-iwas sa karagdagang pagkakalantad sa araw sa parehong araw
Kahit na may mga pag-iingat, nangyayari pa rin ang pinagsama-samang pinsala mula sa UV.
Mas Ligtas na Alternatibo sa UV Tanning
Kung ang iyong layunin ay hitsura o kalusugan nang walang mga panganib sa UV:
-
Mga produktong pang-tan na walang arawmagbigay ng kulay nang walang radiation
-
Terapiya sa pulang ilawsumusuporta sa hitsura ng balat nang walang tanning o pagkakalantad sa UV
Ang mga opsyong ito ay itinuturing na mas ligtas para sa pangmatagalang kalusugan ng balat.
Pangwakas na Hatol
Kaya, gaano kaligtas ang mga sun tanning bed?
Bagama't tila maginhawa ang mga ito, ang mga sun tanning bed ay naglalantad sa balat sa purong UV radiation at nagdadala ng malalaking panganib sa kalusugan.hindi itinuturing na ligtas, lalo na sa regular na paggamit.
Para sa mas malusog na balat, ang pagliit ng pagkakalantad sa UV at pagpili ng mga alternatibong hindi UV ang pinakamahusay na paraan.
Mga Madalas Itanong (FAQ)
Mas ligtas ba ang mga tanning bed kaysa sa araw?
Hindi. Ang mga tanning bed ay kadalasang naghahatid ng mas malakas na UVA radiation kaysa sa natural na sikat ng araw.
Gaano kadalas ligtas gumamit ng tanning bed?
Walang ganap na ligtas na dalas. Ang mas kaunting pagkakalantad ay nakakabawas ng panganib ngunit hindi ito inaalis.
Mas mabilis bang tumatanda ang mga tanning bed?
Oo. Ang mataas na pagkakalantad sa UVA ay nagpapabilis sa pagtanda ng balat at pagbuo ng kulubot.