Mas malalaking light therapy device tulad ng Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Ito ay dinisenyo upang gamutin ang buong katawan gamit ang iba't ibang wavelength ng liwanag, para sa mas maraming sistematikong benepisyo tulad ng pagtulog, enerhiya, pamamaga, at paggaling ng kalamnan. Maraming brand ang gumagawa ng mas malalaking light therapy device, at karamihan sa mga ito ay may magkakatulad na alituntunin sa paggamot. Karamihan sa mga brand (at mga mananaliksik ng light therapy) ay nagrerekomenda ng paggamit ng light therapy pods nang hindi bababa sa 2-3 beses bawat linggo. Gayunpaman, ang madalas at pang-araw-araw na paggamit ay malamang na magdulot ng mas mahusay na mga resulta.
Gaano katagal dapat tumagal ang isang paggamot gamit ang light therapy? Ang mga sesyon ng paggamot na may mas malalaking panel ng light therapy ay karaniwang tumatagal mula 5 hanggang 20 minuto sa bawat pagkakataon. [1,2]
Konklusyon: Ang Konsistente at Pang-araw-araw na Light Therapy ay Pinakamainam
Maraming iba't ibang produkto ng light therapy at mga dahilan para gumamit ng light therapy. Ngunit sa pangkalahatan, ang susi sa pagkakita ng mga resulta ay ang paggamit ng light therapy nang palagian hangga't maaari. Mas mainam kung araw-araw, o 2-3 beses bawat araw para sa mga partikular na problemang bahagi tulad ng cold sores o iba pang kondisyon sa balat.
Mga Pinagmulan at Sanggunian:
[1] Joovv. Mga gabay sa paggamot para sa henerasyon 2.0.
[2] Mga PlatinumLED Therapy Light. Gaano kadalas ko dapat gamitin ang red light therapy?