Ang mga tanning bed ay kadalasang ginagamit upang gawing mas kaakit-akit ang mga tao sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng kayumangging kulay nang hindi gumagamit ng sikat ng araw. Ngunit kung gaano kadalas mo dapat gamitin ang tanning bed ay depende sa uri ng iyong balat, iyong mga layunin at, higit sa lahat, sa iyong kalusugan. Ang totoo: habang ang ilang mga tao ay regular na gumagamit ng mga tanning bed, ang madalas na paggamit ay mapanganib at hindi inirerekomenda ng mga propesyonal sa kalusugan.
Gaano kadalas dapat magpa-tan?
Maraming tanning salon ang nagmumungkahi ng iskedyul tulad ng:
Sa una, dapat kang magsagawa ng tatlo o apat na sesyon sa isang linggo para makapagsimulang magpa-base tan.
Isa o dalawang sesyon lang kada linggo para mapanatiling maayos ang lahat.
Ngunit ang iskedyul na ito ay hindi ligtas para sa iyong kalusugan, at maraming organisasyong pangkalusugan ang hindi nagrerekomenda ng paggamit ng mga tanning bed.
Mga bagay na dapat isaalang-alang bago gumamit ng tanning bed nang madalas
1. Uri ng Balat
Ang mga taong may maputlang balat (mga uri I–II sa Fitzpatrick scale) ay madaling masunog at mas malamang na magkaroon ng pinsala sa balat.
Mas madaling mangitim ang maitim na balat, ngunit maaari pa rin itong mapinsala ng araw at kanser sa balat.
2. Nalalantad ka sa mas maraming UV light kaysa sa inaakala mo.
Ang mga tanning bed ay naglalabas ng maraming UVA, na tumatagos nang malalim sa iyong balat.
Ang madalas na paggamit nito sa paglipas ng panahon ay maaaring magpalala ng pinsala sa paglipas ng panahon, na maaaring humantong sa:
Mga kulubot at mabilis na pagtanda.
Mga problema sa iyong mga mata (kung wala kang suot na proteksyon).
Kanser sa balat, kabilang ang napakapanganib na uri na tinatawag na melanoma.
3. Mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa balat.
Ang paggamit ng tanning bed bago ka mag-35 ay maaaring magpataas ng iyong panganib ng melanoma nang hanggang 75%.
Kahit ang paggamit nito paminsan-minsan ay maaaring magpataas ng posibilidad na magkaroon ka ng ilang uri ng kanser.
Mayroon bang "Ligtas" na Dalas?
Ayon sa mga doktor sa balat at mga eksperto sa kalusugan ng publiko:
Walang ligtas na dalas. Ang paggamit ng tanning bed ay masama para sa iyong kalusugan.
Kahit ang paggamit ng tanning bed minsan o dalawang beses sa isang buwan ay maaaring mapanganib sa paglipas ng panahon.
Narito ang ilang mas malusog na pagpipilian kung gusto mong magkaroon ng tanned na hitsura.
Sa halip na gumamit ng regular na tanning bed, subukan ang:
Mga produktong self-tanning (mga lotion, mousse at spray)
Mag-spray ng tannings kapag gusto mo talagang magmukhang tanned.
Makeup na nagpapakulay sa iyong balat.
Mga moisturizer na unti-unting nagpapa-tan
Ang mga opsyong ito ay maaaring magbigay sa iyo ng ginintuang kinang nang hindi nasisira ang iyong DNA.
Dito nagtatapos ang buod.
Ang mga tanning bed ay isang uri ng kagamitan na ginagamit upang baguhin ang kulay ng iyong balat.
