Ang mga tanning bed ay isang popular na paraan upang makamit ang isang ginintuang, nahahalikan ng araw na hitsura sa buong taon. Ngunit gaano kadalas ka maaaring mag-tan sa isang tanning bed nang hindi napipinsala ang iyong balat? Ang susi ay nakasalalay sa pag-unawa sa iyonguri ng balat, mga layunin sa pag-tan, atoras ng paggalingsa pagitan ng mga sesyon.
1. Magsimula nang Mabagal: 2–3 Sesyon Bawat Linggo para sa mga Nagsisimula
Kung bago ka pa lang sa mga tanning bed, magsimula sa2 hanggang 3 sesyon kada linggoNagbibigay-daan ito sa iyong balat na unti-unting magkaroon ng base tan habang binabawasan ang panganib ng pamumula o iritasyon.
Dapat tumagal ang bawat sesyon5 hanggang 10 minuto, depende sa kulay ng iyong balat at sa tindi ng kama.
2. Panatilihin ang Iyong Pangkulay-kayumanggi: 1-2 Sesyon Lingguhan
Kapag nakuha mo na ang kulay na gusto mo, lumipat ka sarutina sa pagpapanatili of 1 o 2 sesyon kada linggo.
Nakakatulong ito na manatiling sariwa ang iyong kulay kayumanggi nang hindi masyadong nalalantad ang iyong balat sa mga sinag ng UV.
3. Unawain ang Uri ng Iyong Balat
Iba-iba ang reaksyon ng iba't ibang kulay ng balat sa UV light:
-
Maputi o sensitibong balat→ magpakulay kayumanggi nang mas madalang, kada 4–5 araw
-
Katamtaman o olibo na balat→ 2–3 beses lingguhan
-
Mas maitim na kulay ng balat→ kayang tiisin ang mas madalas na mga sesyon ngunit kailangan pa rin ng mga araw ng pahinga
Huwag kailanman magpa-tanmagkakasunod na araw, dahil ang iyong balat ay nangangailangan ng oras upang muling buuin ang melanin at kumpunihin ito.
4. Mahalaga ang Pangangalaga Pagkatapos ng Paggawa
Para pahabain ang iyong tan:
-
Mag-moisturize pagkatapos ng bawat sesyon
-
Iwasan ang matagal na mainit na pagligo at mga produktong pang-exfoliate
-
Manatiling hydrated at gumamit ng mga lotion na nagpapahaba ng tan
5. Unahin ang Kaligtasan
Kahit ang katamtamang pag-tan ay naglalantad sa iyong balat sa UV radiation. Palaging magsuot ngmga salaming pangproteksyon, sundanmga inirerekomendang oras ng pagkakalantad, at gamitinmga lotion na inaprubahan ng salondinisenyo para sa mga tanning bed.
Kung ang iyong balat ay tila tuyo, makati, o iritado, magpahinga muna — ang kalusugan ng iyong balat ang laging inuuna.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Para sa karamihan ng mga tao,ang moderasyon ang susipara makamit ang ligtas at pangmatagalang kulay kayumanggi.
Magsimula nang dahan-dahan, hayaang mag-recover sa pagitan ng mga sesyon, at pangalagaan nang maayos ang iyong balat — iyan ang sikreto sa isang makinang at malusog na kinang.