Oo, ang mga tanning bed ay gumagamit ng UV (ultraviolet) light, partikular na ang UVA at UVB rays, upang pasiglahin ang produksyon ng melanin sa balat at bigyan ito ng kulay kayumanggi. Narito ang mga kailangan mong malaman:
Mga uri ng UV light sa mga tanning bed
Sinag ng UVA (95–99% ng output):
Layunin: Tumatagos ang mga ito nang malalim sa balat, na nagdudulot ng mabilis ngunit pansamantalang pagkulay-kayumanggi sa pamamagitan ng pag-oksihena ng umiiral na melanin.
Mga Panganib: May kaugnayan sa napaaga na pagtanda (mga kulubot) at mas mataas na panganib ng pangmatagalang kanser sa balat (melanoma).
Sinag ng UVB (1–5% ng output):
Layunin: Nakakaapekto sa ibabaw ng balat upang maitaguyod ang mas mabagal ngunit mas pangmatagalang pag-tan sa pamamagitan ng pagpapasigla ng produksyon ng bagong melanin.
Mga Panganib: Magdulot ng sunog ng araw at nakadaragdag sa pinsala ng DNA.
Mga pangunahing panganib ng pagkakalantad sa UV sa tanning bed:
Kanser sa balat: Inuuri ng WHO ang mga tanning bed bilang Group 1 carcinogens, tulad ng mga sigarilyo.
Napaaga na pagtanda: Sinisira ng UVA ang collagen, na nagiging sanhi ng mga kulubot at mga batik mula sa araw.
Pinsala sa mata: Mahalaga ang pagsusuot ng salaming pangproteksyon upang maiwasan ang katarata.
Mga tanning bed kumpara sa natural na sikat ng araw
Tampok: Mga tanning bed kumpara sa natural na sikat ng araw
Intensidad ng UV: 3–15 beses na mas malakas kaysa sa araw sa katanghaliang tapat.
Nag-iiba-iba depende sa oras/panahon.
Ratio ng UVA/UVB: halos UVA (mas kaunting UVB) kumpara sa balanseng UVA/UVB
Oras ng pagkakalantad: 10–20 minutong sesyon kumpara sa unti-unting pagkakalantad sa loob ng maraming oras sa labas.
Gumagamit ba ang ilang kama ng 'ligtas' na UV?
Hindi, bagama't sinasabing 'low-risk' ang mga mas bagong kama (hal. high-pressure UVA beds), lahat ng UV tanning ay may panganib na magkaroon ng kanser. Para sa mas ligtas na kinang, isaalang-alang ang:
- Spray tans (nakabatay sa DHA, walang UV)
- Mga lotion at mousse na nagpapa-tanning sa sarili
- Red light therapy (walang UV, para sa kalusugan ng balat).
Ang konklusyon:
Gumagamit ang mga tanning bed ng purong UV light at mas mapanganib kaysa sa araw. Mariing ipinapayo ng mga dermatologist na iwasan ang mga ito. Kung pipiliin mong magpa-tan, laging magsuot ng goggles at limitahan ang iyong mga sesyon.