Ang paggamit ng tanning bed ay naglalantad sa iyong balat sa concentrated ultraviolet (UV) radiation, na nagpapabilis sa produksyon ng melanin ngunit nagpapataas din ng panganib ng pinsala sa balat. Ang isang karaniwang tanong ng maraming tao ay:Maaari ka bang magsuot ng sunscreen sa isang tanning bed, at makatuwiran ba na gawin ito?
Ang maikling sagot ayoo, puwede kang maglagay ng sunscreen sa tanning bed, pero kung ikaw mandapatnakadepende sa iyong mga layunin sa pagpapa-tan at mga prayoridad sa kalusugan ng balat.
Paano Gumagana ang Sunscreen sa isang Tanning Bed
Ang sunscreen ay dinisenyo upang protektahan ang balat sa pamamagitan ngsumisipsip, sumasalamin, o nagkakalat ng radyasyon ng UV, pangunahin na ang mga sinag ng UVA at UVB. Ang mga tanning bed ay pangunahing naglalabas ngmga sinag ng UVA, na tumatagos nang mas malalim sa balat at responsable sa pag-itim pati na rin sa napaaga na pagtanda.
Kapag naglagay ka ng sunscreen sa isang tanning bed:
-
SPF 30 o mas mataas pamaaaring makabuluhang bawasan ang pagtagos ng UV
-
Ang proseso ng pag-tan ay nagigingmas mabagal at hindi gaanong matindi
-
Ang panganib ng pinsala sa balat aybahagyang nabawasan, ngunit hindi naalis
Nangangahulugan ito na hindi ginagawang "ligtas" ng sunscreen ang mga tanning bed, ngunit makakatulong itolimitahan ang labis na pagkakalantad, lalo na para sa mga sensitibong uri ng balat.
Pinipigilan ka ba ng sunscreen na mag-tan?
Hindi naman lubusan. Maraming tao ang nagkakamali sa paniniwalang ang sunscreen ay ganap na humaharang sa pag-tan. Sa katotohanan:
-
Pangtakip sa arawbinabawasan ang tinding pagkakalantad sa UV
-
Maaari ka pa ring magkulay kayumanggi, ngunitmas unti-unti
-
Ang kulay-balat ay madalasmas pantay at mas pangmatagalan
Gayunpaman, kung ang iyong pangunahing layunin ay mabilis na pag-itim ng balat, ang sunscreen ay maaaring maging kontra-produktibo.
Bakit Nagpapayo ang Ilang Tanning Salon Laban sa Sunscreen
Inirerekomenda ng ilang tanning salonmga tanning lotion sa halip na sunscreen, dahil:
-
Ang mga tradisyonal na sunscreen ay binuo upangharangan ang mga sinag ng UV
-
Pinasisigla ng mga tanning accelerator ang produksyon ng melanin nang walang proteksyon laban sa UV
-
Ang mas mabilis na nakikitang pag-tan ay maaaring magpataas ng kasiyahan ng customer
Gayunpaman,mula sa medikal na pananaw, ang hindi paggamit ng sunscreen ay nagpapataas ng panganib ng:
-
Sunog sa araw
-
Napaaga na pagtanda
-
Hyperpigmentation
-
Pangmatagalang pinsala sa balat
Mas Ligtas na mga Alternatibo: Ano ang Dapat Mong Gamitin sa Kapalit?
Kung nag-aalala ka tungkol sa kalusugan ng balat ngunit gusto mo pa ring magpa-tan, isaalang-alang ang mga opsyong ito:
-
Mababang SPF na sunscreen (SPF 15)para sa bahagyang proteksyon
-
Mga tanning lotion na may mga moisturizer at antioxidant
-
Mga kama para sa therapy na may pulang ilaw, na hindi gumagamit ng UV at sumusuporta sa pagpapabata ng balat
-
Mas maiikling sesyon ng pag-tansinamahan ng wastong hydration ng balat
Pinagsasama ng maraming modernong wellness centerPag-tan ng UV na may red light therapy, na tumutulong sa pagbabawas ng oxidative stress habang sinusuportahan ang produksyon ng collagen.
Mga Pangunahing Puntos
-
Ikawlatamagsuot ng sunscreen sa isang tanning bed
-
Binabawasan ng sunscreen ang pagkakalantad sa UV ngunit hindi ginagawang ligtas ang mga tanning bed
-
Ang paggamit ng sunscreen ay humahantong sa mas mabagal at mas kontroladong pag-tan
-
Para sa kalusugan ng balat, ang pagsasama ng limitadong pagkakalantad sa UV at red light therapy ay isang mas matalinong pangmatagalang pamamaraan
Mga Madalas Itanong
Maaari ko bang gamitin ang SPF 50 sa isang tanning bed?
Oo, ngunit lubos nitong lilimitahan ang mga resulta ng pag-tan at pangunahing magsisilbing proteksyon sa balat.
Delikado ba ang magpa-tan nang walang sunscreen?
Ang madalas na pagkakalantad sa UV na walang proteksyon ay nagpapataas ng panganib ng pagtanda ng balat at pangmatagalang pinsala.
Mas ligtas bang alternatibo ang red light therapy?
Ang red light therapy ay hindi gumagamit ng UV radiation at malawakang ginagamit para sa pagpapabata at paggaling ng balat.