Ang mga light therapy na paggamot ay nasubok sa daan-daang peer-reviewed na mga klinikal na pagsubok, at natagpuang ligtas at mahusay na pinahihintulutan.[1,2] Ngunit maaari mo bang lampasan ang light therapy?Ang labis na paggamit ng light therapy ay hindi kailangan, ngunit malamang na hindi ito makapinsala.Ang mga selula sa katawan ng tao ay maaari lamang sumipsip ng napakaraming liwanag sa isang pagkakataon.Kung patuloy kang nagpapakinang ng isang light therapy device sa parehong lugar, hindi ka makakakita ng mga karagdagang benepisyo.Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng karamihan sa mga brand ng consumer light therapy na maghintay ng 4-8 oras sa pagitan ng mga session ng light therapy.
Si Dr. Michael Hamblin ng Harvard Medical School ay isang nangungunang researcher ng light therapy na lumahok sa mahigit 300 mga pagsubok at pag-aaral sa phototherapy.Bagama't hindi nito mapapabuti ang mga resulta, naniniwala si Dr. Hamblin na ang labis na paggamit ng light therapy ay karaniwang ligtas at hindi magdudulot ng pinsala sa balat.[3]
Konklusyon: Ang pare-pareho, Pang-araw-araw na Light Therapy ay Pinakamainam
Mayroong maraming iba't ibang mga produkto ng light therapy at mga dahilan para gumamit ng light therapy.Ngunit sa pangkalahatan, ang susi upang makita ang mga resulta ay ang paggamit ng light therapy nang tuluy-tuloy hangga't maaari.Pinakamainam araw-araw, o 2-3 beses bawat araw para sa mga partikular na lugar ng problema tulad ng sipon o iba pang kondisyon ng balat.
Mga Pinagmulan at Sanggunian:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Low-level laser (light) therapy (LLLT) sa balat: nagpapasigla, nagpapagaling, nagpapanumbalik.Mga Seminar sa Cutaneous Medicine at Surgery.Mar 2013.
[2] Wunsch A at Matuschka K. Isang Kontroladong Pagsubok upang Matukoy ang Kahusayan ng Red at Near-Infrared Light na Paggamot sa Kasiyahan ng Pasyente, Pagbawas ng Mga Pinong Linya, Mga Wrinkle, Pagkagaspang ng Balat, at Pagtaas ng Densidad ng Intradermal Collagen.Photomedicine at Laser Surgery.Peb 2014
[3] Hamblin M. "Mga mekanismo at aplikasyon ng mga anti-inflammatory effect ng photobiomodulation."AIMS Biophys.2017.
Oras ng post: Hul-27-2022