Maaari bang mapahusay ng Red Light Therapy ang Mass at Performance ng Muscle?

Isang pagsusuri at meta-analysis noong 2016 ng mga mananaliksik na Brazilian ang sumuri sa lahat ng umiiral na pag-aaral sa kakayahan ng light therapy na mapataas ang performance ng kalamnan at pangkalahatang kapasidad sa ehersisyo. Labing-anim na pag-aaral na kinasasangkutan ng 297 kalahok ang isinama.

Kasama sa mga parametro ng kapasidad ng ehersisyo ang bilang ng mga pag-uulit, oras hanggang sa pagkahapo, konsentrasyon ng lactate sa dugo at aktibidad ng lactate dehydrogenase.

Kasama sa mga parametro ng pagganap ng kalamnan ang metalikang kuwintas, lakas, at lakas.

Natuklasan sa pag-aaral na nang ilapat ang laser therapy, nabawasan ang antas ng lactate, tumaas ang peak torque, tumaas ang bilang ng mga reps ng 3.51, at tumaas ang oras hanggang sa pagkahapo ng 4.01 segundo.