Mapapabilis ba ng Red Light Therapy ang Pagbawi ng Muscle?

Sa isang pagsusuri sa 2015, sinuri ng mga mananaliksik ang mga pagsubok na gumamit ng pula at malapit na infrared na ilaw sa mga kalamnan bago mag-ehersisyo at natagpuan ang oras hanggang sa pagkahapo at ang bilang ng mga reps na ginawa kasunod ng light therapy ay tumaas nang malaki.

"Ang oras hanggang sa pagkahapo ay tumaas nang malaki kumpara sa placebo ng 4.12 s at ang bilang ng mga pag-uulit ay tumaas ng 5.47 pagkatapos ng phototherapy."

"Napagpasyahan namin na ang phototherapy (na may mga laser at LED) ay nagpapabuti sa pagganap ng kalamnan at nagpapabilis sa pagbawi lalo na kapag inilapat bago mag-ehersisyo.