Sa isang pagsusuri noong 2015, sinuri ng mga mananaliksik ang mga pagsubok na gumamit ng pula at malapit-infrared na ilaw sa mga kalamnan bago mag-ehersisyo at natuklasan na ang oras hanggang sa pagkahapo at ang bilang ng mga reps na isinagawa kasunod ng light therapy ay tumaas nang malaki.
"Ang oras hanggang sa pagkahapo ay tumaas nang malaki kumpara sa placebo ng 4.12 segundo at ang bilang ng mga pag-uulit ay tumaas ng 5.47 pagkatapos ng phototherapy."
