Oo, ligtas mong magagamit ang red light therapy (RLT) kaagad pagkatapos ng blue light therapy, at inirerekomenda ito para sa ilang partikular na problema sa balat (tulad ng acne o paggaling pagkatapos ng paggamot). Narito kung bakit at paano ito gagawin nang tama:
Bakit Dapat Pagsamahin ang mga Ito?
Asul na Liwanag Una:
Pumapatay ng bacteria sa acne (P. acnes) at nakakabawas ng langis.
Gumagana sa ibabaw ng balat (1–2mm ang lalim).
Pulang Ilaw Pagkatapos:
Binabawasan ang pamamaga, pamumula, at pagkakapilat pagkatapos ng acne.
Tumatagos nang mas malalim (5–10mm) upang mapabilis ang paggaling at pagkukumpuni ng collagen.
Ang pagkakasunod-sunod na ito ay karaniwang ginagamit sa mga klinika ng dermatolohiya at mga aparatong ginagamit sa bahay (hal., Omnilux Clear, CurrentBody mask).
Paano Gamitin ang mga Ito nang Magkasama
Opsyon 1: Parehong Sesyon (Pinakamahusay para sa Acne/Pagtanda)
Asul na Liwanag (5–10 min): Tinatarget ang bakterya/langis.
Sundan Agad Gamit ang Pulang Ilaw (10–20 min): Pinapakalma at inaayos.
Opsyon 2: Mga Alternatibong Araw
Blue Light M/W/F para sa mga aktibong breakout.
Pulang Ilaw na T/Th/Sa para sa pagpapagaling at kontra-pagtanda.
Mga Benepisyo ng Order na Ito
✔ Binabawasan ang iritasyon (maaaring nakakatuyo ang asul na ilaw; pinapakalma ng pulang ilaw ang balat).
✔ Pinahuhusay ang resulta para sa balat na madaling magka-acne o sensitibo.
✔ Madalas gamitin ang ganitong pagkakasunod-sunod ng mga protocol na nililimitahan ng FDA para sa acne.
Mga Tip sa Kaligtasan
Maghintay ng 1–2 minuto sa pagitan ng mga ilaw kung gagamit ng magkahiwalay na aparato (hindi na kailangang maghugas ng mukha).
Mag-moisturize pagkatapos (Pinapalakas ng RLT ang pagsipsip ng produkto—subukan ang hyaluronic acid o aloe vera).
Iwasan kung:
Umiinom ka ng mga gamot na nagpapagaan ng photosensitization (hal., doxycycline, Accutane).
Mayroon kang rosacea (maaaring magdulot ng flares ang asul na liwanag; subukan muna ang patch).
Sino ang Dapat Gumawa Nito?
Mga may taghiyawat (nakakabawas ng tagihawat + pamumula).
Paggaling pagkatapos mag-facial/peel (pinipigilan ng asul ang impeksyon, pinapabilis ng pula ang paggaling).
Balat na madaling tumanda at madaling mag-breakout (pinipigilan ng asul ang baradong pores, pinapakinis naman ng pula ang mga kulubot).
Para sa pinakamahusay na resulta, gamitin nang 3-5 beses/linggo sa loob ng mahigit 4 na linggo. Ipares sa mga produktong pangangalaga sa balat na hindi nagdudulot ng komedo (hal., niacinamide, bitamina C).