Maraming tao ang nag-iisip na ang mga tanning bed ay isa lamang mas ligtas at mas mabilis na bersyon ng araw — ngunit sa katotohanan, ang UV output mula sa isang tanning bed ay maaaring maging mas matindi. Ang pag-unawa kung paano inihahambing ang mga tanning bed sa natural na sikat ng araw ay makakatulong sa iyo na gumawa ng matalinong mga pagpili tungkol sa kalusugan ng iyong balat.
1. Intensity ng UV sa mga Tanning Bed kumpara sa Sikat ng Araw
-
Likas na Sikat ng Araw:Sa tanghali ng tag-araw, ang mga antas ng UV ay nasa pinakamataas nito ngunit nag-iiba depende sa lokasyon at panahon.
-
Mga Kama para sa Pag-tan:Maraming komersyal na tanning bed ang naglalabas ng UV radiation3–6 beses na mas malakaskaysa sa araw sa tanghali ng tag-araw. Nangangahulugan ito na ang ilang minuto lamang sa isang tanning bed ay maaaring katumbas ng mga oras ng pagkakalantad sa labas.
2. Proporsyon ng UVA at UVB
-
Karaniwang ginagamit ng mga tanning bed ang90–98% UVAat2–10% UVB.
-
Ang sikat ng araw sa labas ay may bahagyang mas mababang UVA ratio, depende sa oras ng araw.
-
Ang mas mataas na konsentrasyon ng UVA sa mga tanning bed ay nagreresulta sa mas mabilis na nakikitang tanning ngunit maaaring magdulot ng mas malalim na pinsala sa balat.
3. Bakit Iba ang Pakiramdam ng UV sa Loob ng Bahay
-
Kontroladong Kapaligiran:Walang hangin o lilim na magpapalamig sa iyong balat.
-
Pare-parehong Output ng UV:Ang mga lampara ay naghahatid ng tuluy-tuloy na radiation, hindi tulad ng pabago-bagong sikat ng araw.
-
Mas Maikling Sesyon:Sa kabila ng mas maikling oras, ang intensidad ay ginagawang mas mataas ang dosis.
4. Mga Pagsasaalang-alang sa Kaligtasan
-
Ang labis na pagkakalantad sa mga tanning bed ay maaaring magdulot ng sunburn, napaaga na pagtanda, at pagtaas ng panganib ng kanser sa balat.
-
Sundin ang mga alituntunin ng tagagawa at iwasan ang pang-araw-araw na paggamit.
-
Palaging gumamit ng proteksiyon na salamin sa mata upang protektahan ang iyong mga mata mula sa matinding sinag ng UV.
Konklusyon
Ang mga tanning bed ay maaaring maghatid ng mga dosis ng UV na mas malakas kaysa sa araw, ibig sabihin ay mas mabilis kang mangungunot ng balat — ngunit mas mabilis din itong mapinsala ang balat. Mahalaga ang katamtaman at proteksyon para sa ligtas na paggamit.