Karamihan sa mga organo at glandula ng katawan ay natatakpan ng ilang pulgada ng buto, kalamnan, taba, balat o iba pang mga tisyu, kaya hindi praktikal, kung hindi man imposible, ang direktang pagkakalantad sa liwanag. Gayunpaman, isa sa mga kapansin-pansing eksepsiyon ay ang mga bayag ng lalaki.
Maipapayo bang direktang tamaan ng pulang ilaw ang mga itlog ng isang tao?
Itinatampok ng pananaliksik ang ilang mga kawili-wiling benepisyo ng pagkakalantad sa pulang ilaw sa testicular.
Pinapalakas ang Pagkamayabong?
Ang kalidad ng tamud ang pangunahing sukatan ng pertilidad sa mga lalaki, dahil ang kakayahang mabuhay ng spermatozoa ay karaniwang siyang naglilimita sa matagumpay na reproduksyon (mula sa panig ng lalaki).
Ang malusog na spermatogenesis, o ang paglikha ng mga selula ng tamud, ay nangyayari sa mga testicle, hindi gaanong kalayuan sa produksyon ng mga androgen sa mga selula ng Leydig. Ang dalawa ay may malaking kaugnayan sa katunayan – ibig sabihin, ang mataas na antas ng testosterone ay katumbas ng mataas na kalidad ng tamud at vice versa. Bihira lamang makahanap ng lalaking may mababang testosterone na may mahusay na kalidad ng tamud.
Ang tamud ay nalilikha sa mga seminiferous tubules ng testes, sa isang prosesong maraming hakbang na kinasasangkutan ng ilang paghahati ng selula at pagkahinog ng mga selulang ito. Iba't ibang pag-aaral ang nagtatag ng isang napaka-linear na ugnayan sa pagitan ng produksyon ng ATP/enerhiya at spermatogenesis:
Ang mga gamot at compound na nakakasagabal sa metabolismo ng enerhiya ng mitochondrial sa pangkalahatan (hal. Viagra, SSRIs, statins, alkohol, atbp.) ay may lubhang negatibong epekto sa produksyon ng tamud.
Ang mga gamot/compound na sumusuporta sa produksyon ng ATP sa mitochondria (mga thyroid hormone, caffeine, magnesium, atbp.) ay nagpapalakas ng bilang ng semilya at pangkalahatang pertilidad.
Higit pa sa ibang proseso sa katawan, ang produksyon ng tamud ay lubos na nakadepende sa produksyon ng ATP. Dahil ang pula at infrared na ilaw ay parehong nagpapahusay sa produksyon ng ATP sa mitochondria, ayon sa nangungunang pananaliksik sa larangan, hindi dapat ikagulat na ang pula/infrared na mga wavelength ay naipakita na nagpapalakas sa produksyon ng tamud sa testicular at viability ng tamud sa iba't ibang pag-aaral sa hayop. Sa kabaligtaran, ang asul na ilaw, na nakakasira sa mitochondria (pumipigil sa produksyon ng ATP) ay nagpapababa sa bilang/fertility ng tamud.
Hindi lamang ito naaangkop sa produksyon ng tamud sa mga testicle, kundi pati na rin direkta sa kalusugan ng mga malayang selula ng tamud pagkatapos ng ejaculation. Halimbawa, may mga pag-aaral na isinagawa sa in vitro fertilization (IVF), na nagpapakita ng mas mahusay na mga resulta sa ilalim ng pulang ilaw sa parehong mga mammal at tamud ng isda. Ang epekto ay lalong malalim pagdating sa motility ng tamud, o kakayahang 'lumigong', dahil ang buntot ng mga selula ng tamud ay pinapagana ng isang hanay ng mga mitochondria na sensitibo sa pulang ilaw.
Buod
Sa teorya, ang red light therapy na wastong inilapat sa bahagi ng testicle ilang sandali bago ang pakikipagtalik ay maaaring magdulot ng mas malaking pagkakataon ng matagumpay na pertilisasyon.
Bukod pa rito, ang patuloy na red light therapy sa mga araw bago ang pakikipagtalik ay maaaring lalong magpataas ng tsansa, bukod pa sa pagbabawas ng tsansa ng abnormal na produksyon ng semilya.
Posibleng Matriple ang Antas ng Testosterone?
Alam na sa siyensiya simula pa noong dekada 1930 na ang liwanag sa pangkalahatan ay makakatulong sa mga lalaki na makagawa ng mas maraming androgen testosterone. Sinuri ng mga unang pag-aaral noon kung paano nakakaapekto ang mga nakahiwalay na pinagmumulan ng liwanag sa balat at katawan sa antas ng hormone, na nagpapakita ng isang makabuluhang pagpapabuti sa pamamagitan ng paggamit ng mga incandescent na bombilya at artipisyal na sikat ng araw.
Tila, ang kaunting liwanag ay mabuti para sa ating mga hormone. Ang pagbabago ng kolesterol sa balat tungo sa bitamina D3 sulfate ay isang direktang kawing. Bagama't marahil mas mahalaga, ang pagbuti sa oxidative metabolism at produksyon ng ATP mula sa red/infrared wavelengths ay may malawak na epekto sa katawan, at kadalasang minamaliit. Tutal, ang produksyon ng enerhiya ng selula ang batayan ng lahat ng tungkulin ng buhay.
Kamakailan lamang, may mga pag-aaral na isinagawa tungkol sa direktang pagkakalantad sa sikat ng araw, una sa katawan, na maaasahang nagpapataas ng antas ng testosterone ng mga lalaki nang kahit saan mula 25% hanggang 160% depende sa tao. Gayunpaman, ang direktang pagkakalantad sa sikat ng araw sa mga bayag ay may mas malalim na epekto, na nagpapalakas ng produksyon ng testosterone sa mga selula ng Leydig nang average na 200% – isang malaking pagtaas kumpara sa mga baseline na antas.
Ang mga pag-aaral na nag-uugnay sa liwanag, lalo na ang pulang liwanag, sa tungkulin ng mga hayop sa bayag ay isinagawa na sa loob ng halos 100 taon. Ang mga unang eksperimento ay nakatuon sa mga lalaking ibon at maliliit na mammal tulad ng mga daga, na nagpapakita ng mga epekto tulad ng sekswal na pag-activate at recrudescence. Ang pagpapasigla ng bayag sa pamamagitan ng pulang liwanag ay sinaliksik na sa loob ng halos isang siglo, na may mga pag-aaral na nag-uugnay dito sa malusog na paglaki ng bayag at higit na mahusay na mga resulta ng reproduksyon sa halos lahat ng mga kaso. Sinusuportahan ng mga mas bagong pag-aaral sa tao ang parehong teorya, na nagpapakita ng potensyal na mas positibong resulta kumpara sa mga ibon/daga.
Talaga bang may malaking epekto sa testosterone ang pulang ilaw sa mga bayag?
Ang tungkulin ng testicles, gaya ng nabanggit sa itaas, ay nakadepende sa produksyon ng enerhiya. Bagama't masasabi ito sa halos anumang tisyu sa katawan, may ebidensya na totoo ito lalo na para sa mga testicle.
Ipinaliwanag nang mas detalyado sa aming pahina ng red light therapy, ang mekanismo kung saan gumagana ang mga pulang wavelength ay diumano'y upang pasiglahin ang produksyon ng ATP (na maaaring ituring na cellular energy currency) sa respiratory chain ng ating mitochondria (tingnan ang cytochrome oxidase – isang photoreceptive enzyme – para sa karagdagang impormasyon), na nagpapataas ng enerhiyang magagamit ng selula – naaangkop din ito sa mga Leydig cell (mga selulang gumagawa ng testosterone). Ang produksyon ng enerhiya at tungkulin ng selula ay magkatugma, ibig sabihin mas maraming enerhiya = mas maraming produksyon ng testosterone.
Higit pa riyan, ang produksyon ng enerhiya sa buong katawan, na may kaugnayan/sinusukat sa mga aktibong antas ng thyroid hormone, ay kilalang nagpapasigla ng steroidogenesis (o produksyon ng testosterone) nang direkta sa mga selula ng Leydig.
Ang isa pang potensyal na mekanismo ay kinabibilangan ng isang hiwalay na klase ng mga photoreceptive protein, na kilala bilang 'opsin proteins'. Ang mga testes ng tao ay lalong sagana sa iba't ibang mga lubos na espesipikong photoreceptor kabilang ang OPN3, na 'na-activate', katulad ng cytochrome, partikular sa pamamagitan ng mga wavelength ng liwanag. Ang pagpapasigla ng mga testicular protein na ito sa pamamagitan ng pulang ilaw ay nagdudulot ng mga tugon ng cellular na maaaring humantong sa pagtaas ng produksyon ng testosterone, bukod sa iba pang mga bagay, bagama't ang pananaliksik ay nasa mga paunang yugto pa lamang tungkol sa mga protina at metabolic pathway na ito. Ang ganitong uri ng mga photoreceptive protein ay matatagpuan din sa mga mata at, kawili-wili, sa utak.
Buod
Ipinapalagay ng ilang mananaliksik na ang red light therapy nang direkta sa mga testicle sa maikli at regular na mga panahon ay magpapataas ng mga antas ng testosterone sa paglipas ng panahon.
Sa ibaba nito ay maaaring humantong sa isang holistic na epekto sa katawan, na nagpapataas ng pokus, nagpapabuti ng mood, nagpapataas ng muscle mass, lakas ng buto at nagpapababa ng labis na taba sa katawan.
Mahalaga ang uri ng pagkakalantad sa liwanag
Pulang ilawmaaaring magmula sa iba't ibang pinagmulan; ito ay nakapaloob sa mas malawak na spectra ng sikat ng araw, karamihan sa mga ilaw sa bahay/trabaho, mga ilaw sa kalye at iba pa. Ang problema sa mga pinagmumulan ng liwanag na ito ay naglalaman din ang mga ito ng magkasalungat na wavelength tulad ng UV (sa kaso ng sikat ng araw) at asul (sa kaso ng karamihan sa mga ilaw sa bahay/kalye). Bukod pa rito, ang mga testicle ay lalong sensitibo sa init, higit pa kaysa sa ibang bahagi ng katawan. Walang saysay ang paglalapat ng kapaki-pakinabang na liwanag kung sabay-sabay mong kinakansela ang mga epekto gamit ang mapaminsalang liwanag o labis na init.
Mga epekto ng asul at UV light
Sa metabolismo, ang asul na liwanag ay maaaring ituring na kabaligtaran ng pulang liwanag. Bagama't ang pulang liwanag ay maaaring mapabuti ang produksyon ng enerhiya ng selula, ang asul na liwanag ay nagpapalala nito. Partikular na sinisira ng asul na liwanag ang DNA ng selula at ang cytochrome enzyme sa mitochondria, na pumipigil sa produksyon ng ATP at carbon dioxide. Maaari itong maging positibo sa ilang mga sitwasyon tulad ng acne (kung saan ang mga problemang bacteria ay namamatay), ngunit sa paglipas ng panahon sa mga tao, ito ay humahantong sa isang hindi mahusay na metabolic state na katulad ng diabetes.
Pulang Liwanag vs. Sikat ng Araw sa mga bayag
Ang sikat ng araw ay may tiyak na mga kapaki-pakinabang na epekto – produksyon ng bitamina D, pinabuting mood, pagtaas ng metabolismo ng enerhiya (sa maliliit na dosis) at iba pa, ngunit hindi ito walang mga disbentaha. Ang labis na pagkakalantad ay hindi lamang mawawala ang lahat ng mga benepisyo, kundi lilikha rin ng pamamaga at pinsala sa anyo ng sunburn, na kalaunan ay mag-aambag sa kanser sa balat. Ang mga sensitibong bahagi ng katawan na may manipis na balat ay lalong madaling kapitan ng pinsalang ito at pamamaga mula sa sikat ng araw – walang bahagi ng katawan na mas madali kaysa sa mga testes. Nakahiwalaymga pinagmumulan ng pulang ilawAng mga ilaw tulad ng mga LED ay pinag-aralan nang mabuti, tila wala sa mga mapaminsalang asul at UV wavelength kaya walang panganib ng sunog ng araw, kanser o pamamaga ng testicular.
Huwag painitin ang mga bayag
Ang mga bayag ng lalaki ay nakasabit sa labas ng torso para sa isang partikular na dahilan – ang mga ito ay gumagana nang pinakamabisa sa 35°C (95°F), na dalawang digri na mas mababa sa normal na temperatura ng katawan na 37°C (98.6°F). Maraming uri ng lampara at bombilya na ginagamit ng ilan para sa light therapy (tulad ng mga incandescent, heat lamp, infrared lamp sa 1000nm+) ay naglalabas ng malaking dami ng init at samakatuwid ay HINDI angkop gamitin sa mga bayag. Ang pag-init ng mga bayag habang sinusubukang maglagay ng liwanag ay magbubunga ng mga negatibong resulta. Ang tanging 'malamig'/mahusay na pinagmumulan ng pulang ilaw ay ang mga LED.
Konklusyon
Pula o infrared na ilaw mula sa isangPinagmumulan ng LED (600-950nm)ay pinag-aralan para sa paggamit sa mga gonad ng lalaki
Ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ay nakadetalye sa itaas
Maaari ring gamitin ang sikat ng araw sa mga bayag ngunit sa maikling panahon lamang at may mga panganib.
Iwasan ang pagkakalantad sa asul/UV.
Iwasan ang anumang uri ng heat lamp/incandescent bulb.
Ang pinakapinag-aralang anyo ng red light therapy ay mula sa mga LED at laser. Ang mga visible red (600-700nm) LED ay tila pinakamainam.