Karamihan sa mga organo at glandula ng katawan ay natatakpan ng ilang pulgada ng alinman sa buto, kalamnan, taba, balat o iba pang mga tisyu, na ginagawang hindi praktikal, kung hindi imposible ang direktang pagkakalantad sa liwanag.Gayunpaman, ang isa sa mga kapansin-pansing eksepsiyon ay ang male testes.
Maipapayo bang direktang sumikat ng pulang ilaw sa mga testicle ng isang tao?
Ang pananaliksik ay nagha-highlight ng ilang mga interesanteng benepisyo sa testicular red light exposure.
Napapalakas ang Fertility?
Ang kalidad ng tamud ay ang pangunahing sukatan ng pagkamayabong sa mga lalaki, dahil ang posibilidad na mabuhay ng spermatozoa ay karaniwang ang paglilimita sa kadahilanan sa matagumpay na pagpaparami (mula sa panig ng lalaki).
Ang malusog na spermatogenesis, o ang paglikha ng mga selula ng tamud, ay nangyayari sa mga testicle, hindi malayo sa paggawa ng mga androgen sa mga selula ng Leydig.Ang dalawa ay lubos na nakakaugnay sa katunayan - ibig sabihin na ang mataas na antas ng testosterone = mataas na kalidad ng tamud at vice versa.Bihirang makakita ng lalaking mababa ang testosterone na may mahusay na kalidad ng tamud.
Ang tamud ay ginawa sa mga seminiferous tubules ng testes, sa isang multi-step na proseso na kinasasangkutan ng ilang cell division at maturation ng mga cell na ito.Ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagtatag ng isang napaka-linear na relasyon sa pagitan ng ATP / produksyon ng enerhiya at spermatogenesis:
Ang mga gamot at compound na nakakasagabal sa metabolismo ng enerhiya ng mitochondrial sa pangkalahatan (ibig sabihin, Viagra, ssris, statins, alkohol, atbp.) ay may lubhang negatibong epekto sa produksyon ng tamud.
Ang mga gamot/compounds na sumusuporta sa produksyon ng ATP sa mitochondria (mga thyroid hormone, caffeine, magnesium, atbp.) ay nagpapalakas sa bilang ng sperm at pangkalahatang pagkamayabong.
Higit sa iba pang mga proseso sa katawan, ang produksyon ng tamud ay lubos na nakadepende sa produksyon ng ATP.Dahil ang pula at infrared na ilaw ay parehong nagpapahusay sa produksyon ng ATP sa mitochondria, ayon sa nangungunang pananaliksik sa larangan, hindi dapat nakakagulat na ang mga red/infrared na wavelength ay ipinakita upang palakasin ang produksyon ng testicular sperm at viability ng sperm sa iba't ibang pag-aaral ng hayop. .Sa kabaligtaran, ang asul na ilaw, na pumipinsala sa mitochondria (pagpigil sa produksyon ng ATP) ay nagpapababa ng sperm count/fertility.
Nalalapat ito hindi lamang sa paggawa ng tamud sa mga testicle, ngunit direkta din sa kalusugan ng mga libreng selula ng tamud pagkatapos ng bulalas.Halimbawa, ang mga pag-aaral ay ginawa sa in vitro fertilization (IVF), na nagpapakita ng higit na mahusay na mga resulta sa ilalim ng pulang ilaw sa parehong mga mammal at tamud ng isda.Ang epekto ay lalo na malalim pagdating sa sperm motility, o kakayahang 'langoy', dahil ang buntot ng mga sperm cell ay pinapagana ng isang hilera ng red light sensitive mitochondria.
Buod
Sa teorya, ang red light therapy ay maayos na inilapat sa lugar ng testicle sa ilang sandali bago ang pakikipagtalik ay maaaring makagawa ng mas malaking pagkakataon ng matagumpay na pagpapabunga.
Higit pa rito, ang pare-parehong red light therapy sa mga araw bago ang pakikipagtalik ay maaaring higit pang magpalaki ng mga pagkakataon, hindi pa banggitin ang pagbabawas ng mga pagkakataon ng abnormal na produksyon ng tamud.
Mga Antas ng Testosterone na Potensyal na Mag-Triple?
Ito ay kilala sa siyentipiko mula noong 1930s na ang liwanag sa pangkalahatan ay maaaring makatulong sa mga lalaki na makagawa ng higit pa sa androgen testosterone.Sinuri ng mga paunang pag-aaral noon kung paano nakakaapekto ang mga nakahiwalay na pinagmumulan ng liwanag sa balat at katawan sa mga antas ng hormone, na nagpapakita ng makabuluhang pagpapabuti sa pamamagitan ng paggamit ng mga incandescent na bombilya at artipisyal na sikat ng araw.
Ang ilang liwanag, tila, ay mabuti para sa ating mga hormone.Ang conversion ng skin cholesterol sa bitamina D3 sulfate ay isang direktang link.Bagama't marahil mas mahalaga, ang pagpapabuti sa oxidative metabolism at produksyon ng ATP mula sa pula/infrared na mga wavelength ay may malawak na pag-abot, at kadalasang minamaliit, ang mga epekto sa katawan.Pagkatapos ng lahat, ang paggawa ng enerhiya ng cellular ay ang batayan ng lahat ng mga pag-andar ng buhay.
Kamakailan lamang, ang mga pag-aaral ay ginawa sa direktang pagkakalantad sa sikat ng araw, una sa katawan, na mapagkakatiwalaang nagpapataas ng mga antas ng testosterone ng lalaki kahit saan mula 25% hanggang 160% depende sa tao.Direktang pagkakalantad sa sikat ng araw sa testes bagaman may mas malalim na epekto, na nagpapalakas ng produksyon ng testosterone sa mga selula ng Leydig sa average na 200% - isang malaking pagtaas sa mga antas ng baseline.
Ang mga pag-aaral na nag-uugnay sa liwanag, partikular na ang pulang ilaw, sa testicular function ng mga hayop ay isinagawa nang halos 100 taon na ngayon.Ang mga paunang eksperimento ay nakatuon sa mga lalaking ibon at maliliit na mammal tulad ng mga daga, na nagpapakita ng mga epekto tulad ng sekswal na pag-activate at pagbabalik-tanaw.Ang testicular stimulation sa pamamagitan ng pulang ilaw ay sinaliksik sa halos isang siglo, na may mga pag-aaral na nag-uugnay nito sa malusog na paglaki ng testicular at higit na mahusay na mga resulta ng reproductive sa halos lahat ng mga kaso.Sinusuportahan ng mas kamakailang mga pag-aaral ng tao ang parehong teorya, na nagpapakita ng potensyal na mas positibong resulta kumpara sa mga ibon/daga.
Ang pulang ilaw ba sa testes ay talagang may mga dramatikong epekto sa testosterone?
Ang pag-andar ng testicular, tulad ng nabanggit sa itaas, ay nakasalalay sa paggawa ng enerhiya.Bagama't masasabi ito tungkol sa halos anumang tissue sa katawan, may katibayan na ito ay totoo lalo na para sa mga testes.
Ipinaliwanag nang mas detalyado sa aming pahina ng red light therapy, ang mekanismo kung saan gumagana ang mga red wavelength ay dapat na pasiglahin ang produksyon ng ATP (na maaaring ituring bilang cellular energy currency) sa respiratory chain ng ating mitochondria (tingnan ang cytochrome oxidase – isang photoreceptive enzyme – para sa higit pang impormasyon), pagtaas ng enerhiya na magagamit sa cell - ito ay nalalapat sa mga cell ng Leydig (testosterone producing cells) nang kasing dami.Ang produksyon ng enerhiya at cellular function ay magkatugma, ibig sabihin ay mas maraming enerhiya = mas maraming testosterone production.
Higit pa riyan, ang produksyon ng enerhiya ng buong katawan, na nauugnay sa / nasusukat ng mga aktibong antas ng thyroid hormone, ay kilala na direktang nagpapasigla sa steroidogenesis (o produksyon ng testosterone) sa mga selula ng Leydig.
Ang isa pang potensyal na mekanismo ay nagsasangkot ng isang hiwalay na klase ng mga photoreceptive na protina, na kilala bilang 'opsin proteins'.Ang mga testes ng tao ay lalo na sagana sa iba't ibang mga partikular na photoreceptor kabilang ang OPN3, na 'na-activate', katulad ng cytochrome, partikular sa pamamagitan ng mga wavelength ng liwanag.Ang pagpapasigla ng mga testicular protein na ito sa pamamagitan ng pulang ilaw ay nag-uudyok sa mga cellular na tugon na maaaring humantong sa pagtaas ng produksyon ng testosterone, bukod sa iba pang mga bagay, kahit na ang pananaliksik ay nasa paunang yugto pa rin tungkol sa mga protina at metabolic pathway na ito.Ang mga uri ng photoreceptive na protina ay matatagpuan din sa mga mata at gayundin, kawili-wili, ang utak.
Buod
Ang ilang mga mananaliksik ay nag-iisip na ang red light therapy nang direkta sa mga testicle para sa maikli, regular na mga panahon ay magtataas ng mga antas ng testosterone sa paglipas ng panahon.
Sa ibaba ng agos, maaari itong humantong sa isang holistic na epekto sa katawan, pagpapataas ng focus, pagpapabuti ng mood, pagtaas ng mass ng kalamnan, lakas ng buto at pagpapababa ng labis na taba sa katawan.
Ang uri ng light exposure ay mahalaga
pulang ilawmaaaring magmula sa iba't ibang mapagkukunan;ito ay nakapaloob sa mas malawak na spectra ng sikat ng araw, karamihan sa mga ilaw sa bahay/trabaho, mga ilaw sa kalye at iba pa.Ang problema sa mga pinagmumulan ng liwanag na ito ay naglalaman din ang mga ito ng magkasalungat na wavelength gaya ng UV (sa kaso ng sikat ng araw) at asul (sa kaso ng karamihan sa mga ilaw sa bahay/kalye).Bukod pa rito, ang mga testicle ay lalong sensitibo sa init, higit pa kaysa sa ibang bahagi ng katawan.Walang punto ang paglalapat ng kapaki-pakinabang na ilaw kung sabay-sabay mong kinakansela ang mga epekto na may nakakapinsalang liwanag o sobrang init.
Mga epekto ng asul at UV na ilaw
Sa metabolismo, ang asul na liwanag ay maaaring isipin bilang kabaligtaran ng pulang ilaw.Habang ang pulang ilaw ay potensyal na nagpapabuti sa produksyon ng enerhiya ng cellular, ang asul na ilaw ay nagpapalala nito.Partikular na sinisira ng asul na ilaw ang cell DNA at ang cytochrome enzyme sa mitochondria, na pumipigil sa paggawa ng ATP at carbon dioxide.Ito ay maaaring maging positibo sa ilang partikular na sitwasyon tulad ng acne (kung saan ang mga may problemang bakterya ay namamatay), ngunit sa paglipas ng panahon sa mga tao ito ay humahantong sa isang hindi mahusay na metabolic state na katulad ng diabetes.
Red Light vs. Sunlight sa testicles
Ang sikat ng araw ay may tiyak na kapaki-pakinabang na mga epekto - produksyon ng bitamina D, pinabuting mood, nadagdagan ang metabolismo ng enerhiya (sa maliliit na dosis) at iba pa, ngunit ito ay walang mga downsides nito.Masyadong maraming pagkakalantad at hindi lamang mawawala ang lahat ng mga benepisyo, ngunit lumikha ng pamamaga at pinsala sa anyo ng sunog ng araw, sa kalaunan ay nag-aambag sa kanser sa balat.Ang mga sensitibong bahagi ng katawan na may manipis na balat ay lalong madaling kapitan ng pinsalang ito at pamamaga mula sa sikat ng araw - walang bahagi ng katawan na higit pa kaysa sa testes.Nakahiwalaypinagmumulan ng pulang ilawtulad ng mga LED ay mahusay na pinag-aralan, na tila walang nakakapinsalang asul at UV wavelength at kaya walang panganib ng sunburn, kanser o pamamaga ng testicular.
Huwag painitin ang mga testicle
Ang mga testicle ng lalaki ay nakasabit sa labas ng katawan para sa isang tiyak na dahilan - gumagana ang mga ito nang pinakamabisa sa 35°C (95°F), na isang buong dalawang degree sa ibaba ng normal na temperatura ng katawan na 37°C (98.6°F).Maraming uri ng mga lamp at bumbilya na ginagamit ng ilan para sa light therapy (tulad ng mga incandescent, heat lamp, infrared lamp sa 1000nm+) ay nagbibigay ng malaking halaga ng init at samakatuwid ay HINDI angkop para sa paggamit sa mga testicle.Ang pag-init ng mga testicle habang sinusubukang maglagay ng liwanag ay magbibigay ng mga negatibong resulta.Ang tanging 'malamig'/mahusay na pinagmumulan ng pulang ilaw ay mga LED.
Bottom Line
Pula o infrared na ilaw mula sa isangPinagmulan ng LED (600-950nm)ay pinag-aralan para gamitin sa male gonads
Ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ay nakadetalye sa itaas
Ang liwanag ng araw ay maaari ding gamitin sa testes ngunit sa maikling panahon lamang at ito ay walang panganib.
Iwasan ang pagkakalantad sa asul/UV.
Iwasan ang anumang uri ng heat lamp/incandescent bulb.
Ang pinaka-pinag-aralan na paraan ng red light therapy ay mula sa mga LED at laser.Ang nakikitang pula (600-700nm) na mga LED ay mukhang pinakamainam.
Oras ng post: Okt-12-2022